Esercizio per avambracci

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  • Bruce86Willis
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2010
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    • Centro Italia!! :p
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    #1

    Esercizio per avambracci

    Salve a tutti,
    vorrei sapere se qualcuno di voi conosce il NOME ESATTO di quell'esercizio per allenare gli avambracci....consistente nel far girare in aria un disco di 20-25Kg e riprenderlo al volo
    Avevo visto qualche video su youtube ma ora non ricordo il nome quindi non riesco a trovarlo...
    Grazie a tutti
    Tag: Nessuno
  • delToide76
    Bodyweb Member
    • Sep 2014
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    #2
    funziona meglio quello dove devi legare a una stecca il peso e giri il bastone..

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    • Minory
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2013
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      • Mestre
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      #3
      Originariamente Scritto da delToide76 Visualizza Messaggio
      funziona meglio quello dove devi legare a una stecca il peso e giri il bastone..
      Quoto.

      Oppure i classici curl avambraccio

      https://www.youtube.com/watch?v=xYsHqMlAtKg


      trovale tu le varianti

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      • bobonoel
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da Bruce86Willis Visualizza Messaggio
        Salve a tutti,
        vorrei sapere se qualcuno di voi conosce il NOME ESATTO di quell'esercizio per allenare gli avambracci....consistente nel far girare in aria un disco di 20-25Kg e riprenderlo al volo
        Avevo visto qualche video su youtube ma ora non ricordo il nome quindi non riesco a trovarlo...
        Grazie a tutti

        tipo come si fa con la pizza??
        - Diploma S.N.P.T. di "assistente sala pesi" -

        Il mio blog:         http://emilianodarone.blogspot.it/

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        • Bruce86Willis
          Bodyweb Advanced
          • Feb 2010
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          • Centro Italia!! :p
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          #5
          Esatto.....tipo pizza?
          Nessuno sa il nome preciso? mannaggia

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