Aiutooo

[Antony323]

Aiuto ragazzi è il primo mese che faccio dieta piu palestra ho perso 6 kg ma e cambiato pochissimo il mio aspetto le maniglie dell'amore da 101 sono scese a 99 mica e un problema mica rimarrano sempre li ?

[Giulio85]

ci vogliono anni per modificare sostanzialmente l'aspetto ed eliminare il grasso in eccesso, non un mese.

[Hunt3r]

Aiuto ragazzi è il primo mese che faccio dieta piu palestra ho perso 6 kg ma e cambiato pochissimo il mio aspetto le maniglie dell'amore da 101 sono scese a 99 mica e un problema mica rimarrano sempre li ?

Devi avere pazienza, ma sopratutto, non devi avere quella frenesia tipica di chi vuol dimagrire velocemente perchè richiede del tempo, ma sopratutto, dimagrire troppo velocemente è sbagliato.

Bisogna abituare il corpo al cambiamento, gradualmente, senza provocare shock.

Anche io sono nella stessa situazione, pensa solo ad allenarti e a seguire la dieta.

[santib]

pian pianino è senza avere fretta, cerca di non perdere velocemente troppo peso perchè rischi di trovarti poi pellaccia difficile da riempire

[Antony323]

in un mese ho diminuito 4,5 kg e 5 cm di circonferenza avevo 101 ora ho 96