Corsi istruttore Body Building/Fitness **domande/esami/curiosità generali qui**

[fabreezer]

Questa la pagina da cui ho preso quelle domande: http://www.studyguidezone.com/nsca-cpt.htm

Anche queste altre sono interessanti per alcune risposte:
- http://www.tests.com/practice/NSCA-C...er-Exam-sample
- http://www.proprofs.com/quiz-school/...title=nsca-cpt

Questo il riassunto di quello che ci aspetterà, preso direttamente dal sito americano della NSCA:
Summary

Domain	Percent of Exam Section	Number of Questions
Client Consultation/Assessment	25%	35
Program Planning	31%	43
Techniques of Exercise	31%	43
Safety, Emergency Procedures and Legal Issues	13%	19
Non-Scored Questions*	-	15
Total	100%	155
Number of video questions (already included in the total)		25-35
Length of exam		3 hours

The information above is only a summary of the NSCA-CPT exam. The Detailed Content Outline is available in the Candidate Handbook.

[fonzi92]

Ok, oggi le provo..video questions a cosa si riferisce?! Come stai procedendo in questi ultimi giorni?

[fabreezer]

Ok, oggi le provo..video questions a cosa si riferisce?! Come stai procedendo in questi ultimi giorni?

Video questions non so se si riferiscono alla visione di video di esecuzione degli esercizi come diceva qualcuno ma, mi sembra, che quel qualcuno si riferisse all'esame CSCS.
In questi ultimi giorni sto rivedendo le cose più schematiche, ad esempio il protocollo da seguire quando si inizia il programma con un nuovo cliente, lista di adattamenti acuti e cronici, indicazioni e controindicazioni per i soggetti con bisogni particolari, etc.

[fonzi92]

ho capito..siamo solo io e te qui per il cpt? per caso hai fatto anche le simulazioni cscs?

[fabreezer]

Non credo che saremo soltanto noi due.
Mi sembrava che ci fosse anche qualcun'altro del forum.
Per simulazioni CSCS intendi le domande poste a fine capitolo?
Ho provato qualcuna, e mi sembravano in linea con quelle del CPT.
Anzi, per certi versi anche più semplici e chiare.

Queste sono le domande presenti sull'handbook ufficiale:
NSCA-CPT Sample Questions
1. Which of the following describes when the personal trainer should administer a medical history
questionnaire to a client?
A. before the fitness evaluation
B. immediately after the first exercise session
C. during the physician’s medical examination

2. A moderate intensity (8-12RM loads) resistance training program involving one minute rest
periods between sets and exercises is designed PRIMARILY to improve a client’s
A. strength.
B. hypertrophy.
C. power.

3. A personal trainer offers free sessions to clients who achieve their goals within a
predetermined amount of time. Which of the following describes this motivational technique?
A. intrinsic motivation
B. achievement motivation
C. positive reinforcement

4. What is the day’s caloric intake of a client who consumed 100 g of protein, 450 g of
carbohydrates, and 40 g of fat in one day?
A. 5310 kcals
B. 4180 kcals
C. 2560 kcals

5. A client’s 10RM in the bench press exercise is 150 lb (68 kg). Which of the following is this
client’s estimated 1RM?
A. 170 lb (77 kg)
B. 200 lb (91 kg)
C. 230 lb (105 kg)

Magari fossero tutte così...

[Paolo17]

Mi sa che i video sono anche per il Cpt. Almeno ricordo che un amico me lo disse.

[fabreezer]

Un'altra domanda le cui risposte non mi tornano è quella a pagina 403 sul libro CPT:
---
Mentre osserva l'andatura di un cliente che corre, il personal trainer nota che i piedi e le caviglie dondolano eccessivamente quando toccano il suolo. Quale delle seguenti combinazioni dell'appoggio al suolo del piede e delle forme delle scarpe si applica a questo cliente?
A Supinatore-Forma Diritta
B Pronatore-Forma Diritta
C Supinatore-Forma Curva
D Pronatore-Forma Curva
---
Ora, la domanda dice che i piedi e le caviglie dondolano.
Non dice che dondolano verso l'interno (pronazione) o l'esterno (supinazione) e, quindi, per me sia la B che la C sono corrette.
Il testo, invece, riporta come corretta la sola B.
Mi sfugge qualcosa o è l'ennesimo mistero presente nel libro?

[fonzi92]

Un'altra domanda le cui risposte non mi tornano è quella a pagina 403 sul libro CPT:
---
Mentre osserva l'andatura di un cliente che corre, il personal trainer nota che i piedi e le caviglie dondolano eccessivamente quando toccano il suolo. Quale delle seguenti combinazioni dell'appoggio al suolo del piede e delle forme delle scarpe si applica a questo cliente?
A Supinatore-Forma Diritta
B Pronatore-Forma Diritta
C Supinatore-Forma Curva
D Pronatore-Forma Curva
---
Ora, la domanda dice che i piedi e le caviglie dondolano.
Non dice che dondolano verso l'interno (pronazione) o l'esterno (supinazione) e, quindi, per me sia la B che la C sono corrette.
Il testo, invece, riporta come corretta la sola B.
Mi sfugge qualcosa o è l'ennesimo mistero presente nel libro?

Nn ti sfugge nulla!l ho fatta proprio ieri..non specifica bene..DONDOLANO è troppo generico..anvhe per me sia b che c..se ci sono domande così ti credo che la percentuale di bocciati supera la metà

[Paolo17]

Purtroppo è l'ennesimo mistero. Che razza di traduzione è i piedi e le caviglie che dondolano. Non ha un senso.

[fabreezer]

Mi domando una cosa: chi tradurrà il testo dell'esame?
Perché se sono gli stessi che hanno tradotto il libro...

Quasi quasi il CSCS lo farò nella versione inglese.
Sì, ci devi pensare di più, ma la domanda almeno non te la traducono in maniera fraintendibile.

[Paolo17]

La traduzione del compito è buona. E comunque se qualcosa non vi è chiara nella dimanda chiedete a Gianni. È disponibile e gentile.

[fonzi92]

Mi sa che quelle in inglese sono più comprensibili

[Paolo17]

Ragazzi comunque se non sbagli. Anzi ricordo bene, l'esame ce l'avrete anche in inglese, quindi se non avete compreso la domanda in italiano andate a leggerla in inglese

[jinx]

L'esame è cartaceo o a pc? Nel primo caso i video come vengono proiettati?

[Paolo17]

È cartaceo. I video vengono proiettati con un proiettore al muro e tutti li vedono.