Corsi istruttore Body Building/Fitness **domande/esami/curiosità generali qui**

[bodhi]

Dico la mia...
NSCA,ISSA,ecc.....
consiglierei una qualunque certificazione che preveda aggiornamenti,corsi,seminari,scambio di idee con i docenti,bla bla bla
In primis per chi vuole intraprendere una carriera nell'ambito fitness,preparazione,allenamento una Laurea in scienze motorie.Questo perchè....perchè la figura del PT dal punto di vista legislativo mi sembra poco chiara in Italia e non vorrei che se decidessero di stilare un albo professionale uno dei requisiti sia la laurea e non la certificazione.
Tante palestre ricercano laureati.
Ciò non toglie che ci siano parecchi solo certificati che ne sanno di più di un laureato ma se la legislazione ci mette lo zampino ...

[X3me]

Dico la mia...
NSCA,ISSA,ecc.....
consiglierei una qualunque certificazione che preveda aggiornamenti,corsi,seminari,scambio di idee con i docenti,bla bla bla
In primis per chi vuole intraprendere una carriera nell'ambito fitness,preparazione,allenamento una Laurea in scienze motorie.Questo perchè....perchè la figura del PT dal punto di vista legislativo mi sembra poco chiara in Italia e non vorrei che se decidessero di stilare un albo professionale uno dei requisiti sia la laurea e non la certificazione.
Tante palestre ricercano laureati.
Ciò non toglie che ci siano parecchi solo certificati che ne sanno di più di un laureato ma se la legislazione ci mette lo zampino ...

come nella maggioranza dei paesi, compresa USA...io la vedo molto dura anche perchè imho dietro a queste certificazioni c'è una montagna di soldi...però non si sa mai.

[fabreezer]

Riguardo il test NSCA-CPT, vedevo il file .pdf inserito da X3me.
In particolar modo mi lasciava con qualche dubbio la domanda numero 5.

A client's 10RM in the bench press exercise is 150 pounds (65 kg). Which of the following is this client's estimated 1RM?
A. 175 pounds (80 kg)
B. 200 pounds (91 kg)
C. 230 pounds (105 kg)
D. 250 pounds (114 kg)

Come hanno fatto a trovare il valore B?
Con la semplice proporzione non riesce.
Che abbiano attribuito ad ogni RM una percentuale del carico massimale?
Tuttavia, ho fatto delle prove e non va.
All'incirca 10RM equivale al 70-75% del massimale ed utilizzando la proporzione 150:100=x:75, avremo: 112,5 pounds.
Me la sto complicando più del dovuto poiché la risposta è più semplice di quello che sembra?

[X3me]

Riguardo il test NSCA-CPT, vedevo il file .pdf inserito da X3me.
In particolar modo mi lasciava con qualche dubbio la domanda numero 5.

A client's 10RM in the bench press exercise is 150 pounds (65 kg). Which of the following is this client's estimated 1RM?
A. 175 pounds (80 kg)
B. 200 pounds (91 kg)
C. 230 pounds (105 kg)
D. 250 pounds (114 kg)

Come hanno fatto a trovare il valore B?
Con la semplice proporzione non riesce.
Che abbiano attribuito ad ogni RM una percentuale del carico massimale?
Tuttavia, ho fatto delle prove e non va.
All'incirca 10RM equivale al 70-75% del massimale ed utilizzando la proporzione 150:100=x:75, avremo: 112,5 pounds.
Me la sto complicando più del dovuto poiché la risposta è più semplice di quello che sembra?

a dire il vero sono andato a naso inizialmente...80 è decisamente troppo poco e 105 il contrario quindi la risposta giusta è la via di mezzo.

comunque... 70% : 65 = 100% : x = 92

p.s verifica anche qui
tabella-massimale.gif

[fabreezer]

a dire il vero sono andato a naso inizialmente...80 è decisamente troppo poco e 105 il contrario quindi la risposta giusta è la via di mezzo.

comunque... 70% : 65 = 100% : x = 92

p.s verifica anche qui
tabella-massimale.gif

Ma 65 kg è il massimale per quella persona, quindi in proporzione deve stare con 100% --> 100 : 65 = 70 : x, oppure 100 : 70 = 65 : x
Sul libro ci sarà scritto qualcosa riguardo il rapporto tra RM e percentuali di carico, una qualche proporzione che permetta di passare da un sistema all'altro.

[X3me]

Ma 65 kg è il massimale per quella persona, quindi in proporzione deve stare con 100% --> 100 : 65 = 70 : x, oppure 100 : 70 = 65 : x
Sul libro ci sarà scritto qualcosa riguardo il rapporto tra RM e percentuali di carico, una qualche proporzione che permetta di passare da un sistema all'altro.

A client's 10RM in the bench press exercise is 150 pounds (65 kg).
Il cliente fa 10 ripetizioni massimale alla panca con 65 kg.Il massimale viene chiesto nella domanda (1RM = massimale)

Come hai detto te quelle 10 rip sono il 70% del massimale quindi...10 rip : 65 kg alzati = 1 rip : x (1rm)

[fabreezer]

A client's 10RM in the bench press exercise is 150 pounds (65 kg).
Il cliente fa 10 ripetizioni massimale alla panca con 65 kg.Il massimale viene chiesto nella domanda (1RM = massimale)

Come hai detto te quelle 10 rip sono il 70% del massimale quindi...10 rip : 65 kg alzati = 1 rip : x (1rm)

Perfetto, allora sono un coglione.
Non so perché, ma continuavo a ritenere il cliente il classico secco sfigato che ha come massimale alla panca piana 65 kg (che, considerando che il peso di un bilanciere commerciale è di 8 kg, vale a dire caricare 28 kg circa per lato).
Chiedo venia, ma è colpa della dieta ipocalorica ipoglucidica che sto seguendo in questo periodo.
Rimessi a posto i neuroni, facendo così esce perfettamente la risposta B: 150:75=x:100 --> 200 pounds

Comunque, tornando al discorso principale, dicono che, è vero che il libro da studiare per la certificazione NCSA sia soltanto uno, ma è un mattone (a livello di grandezza) che farebbe spaventare anche il libro di diritto privato.

[X3me]

Perfetto, allora sono un coglione.
Non so perché, ma continuavo a ritenere il cliente il classico secco sfigato che ha come massimale alla panca piana 65 kg (che, considerando che il peso di un bilanciere commerciale è di 8 kg, vale a dire caricare 28 kg circa per lato).
Chiedo venia, ma è colpa della dieta ipocalorica ipoglucidica che sto seguendo in questo periodo.
Rimessi a posto i neuroni, facendo così esce perfettamente la risposta B: 150:75=x:100 --> 200 pounds

Comunque, tornando al discorso principale, dicono che, è vero che il libro da studiare per la certificazione NCSA sia soltanto uno, ma è un mattone (a livello di grandezza) che farebbe spaventare anche il libro di diritto privato.

sono 3 fabre (http://www.fipcf.it/news.asp?id=1250 ) ma nell sito NSCA Italia ne mettono soltanto due. Quindi non ho idea....quello degli esercizi in palestra penso si possa lasciare stare (per chi ha già fatto corsi o che se ne intenda un pochettino)

Da NSCA Italia : "Per la preparazione all’esame, i candidati potranno avvalersi dei seguenti testi (disponibili con l’iscrizione): • “Il Manuale del Personal Trainer” • “Esercizi per l’allenamento in palestra”

edit: risolto. il MANUALE DI CONDIZIONAMENTO FISICO E DI ALLENAMENTO è per il CSCS giustamente come dice il nome

[simo91]

Ragazzi ma prossimamente sono aperti corsi di istruttore in puglia? possibilmente a bari/brindisi/taranto/lecce?

mi date qualche info? non sono tanto pratico sul web non ci sto capendo niente, non sto trovando date..

[overeem]

il corso della fipe secondo livello come è? qualcuno l'ha fatto?

[mazzel]

Ragazzi ma prossimamente sono aperti corsi di istruttore in puglia? possibilmente a bari/brindisi/taranto/lecce?

mi date qualche info? non sono tanto pratico sul web non ci sto capendo niente, non sto trovando date..

in puglia ad ottobre parte il primo livello fipe, con sede da definire. le info le trovi qui http://www.federpesistica.it/it/inde...=54&Itemid=411

[sandro81]

R: Corsi istruttore Body Building/Fitness **domande/esami/curiosità generali qui**

Ragazzi buongiorno. ....
Ancora non ho capito una cosa. ..ma yra il corso fipe e quello che orgsnixxs direttamente il coni che cosa cambia? ???


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---------- Post added at 13:52:39 ---------- Previous post was at 05:36:05 ----------

A me il corso serve per cultura personale e quindi vorrei cercare anche di risparmiare. ..

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[mazzel]

il corso fipe è quello organizzato dal coni

[sandro81]

R: Corsi istruttore Body Building/Fitness **domande/esami/curiosità generali qui**

il corso fipe è quello organizzato dal coni

Non sono 2 cose differenti? Io ho visto un corso coni che costa 600 euro....ed uno fipe che costa meno. ..

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[asen]

QUalcuno si iscrive all'NSCA?