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Stima della massa grassa (BF)

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    #4081
    sinceramente...a me sembri identico, ma se il peso è calato...forse non lo sei. Pero' qui siamo ot...semmai apri un 3d in gallery.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #4082
      lol dove ho perso i kg ?
      2012= peso : 125 kg
      2014/2015= peso :65 kg
      fine 2015= peso : 75
      2016= peso : 70 kg
      Marzo 2017= peso :80 kg

      Originariamente Scritto da Ozn
      Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
      Originariamente Scritto da ArthurBarrett
      Beh non a caso sono un malato di mente
      Originariamente Scritto da goku67
      Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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        #4083
        infatti la mia era una ipotesi...non una constatazione...e postando foto "prima e dopo" e essendo stati 2 mesi in ipo...uno dovrebbe perdere peso...no?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #4084
          non capisco se continuare in ipo e quindi andare oltre hp-5 oppure tornare in normo
          Last edited by leo1990; 03-03-2016, 20:07:36.
          2012= peso : 125 kg
          2014/2015= peso :65 kg
          fine 2015= peso : 75
          2016= peso : 70 kg
          Marzo 2017= peso :80 kg

          Originariamente Scritto da Ozn
          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
          Beh non a caso sono un malato di mente
          Originariamente Scritto da goku67
          Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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            #4085
            leo secondo me si vede che sei sceso di bf, ma è veramente difficile da valutare con quel pelo e con una foto così sgranata. Se posti una foto nitida magari qualche consiglio in più si può dare

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              #4086
              peso 64 kg e sono alto un metro e 65,secondo voi su che bf sono e mi consigliate una leggera ipocalorica?[img=http://s13.postimg.org/4mwwmhpjn/1457891844746_1222703614.jpg]con addome contratto:
              http://postimg.org/image/g99r6awdt/

              Faccio palestra da tipo 1 anno e mezzo(all inizio senza curare l alimentazione e con 2 sessioni settimanali),e 2 anni fa pesavo 15 chili in più rispetto adesso.
              Last edited by pacioski; 13-03-2016, 19:11:51.

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                #4087
                Salve a tutti qualcuno se posto anche io qualche foto mi saprebbe stimare?
                Last edited by luca36; 25-03-2016, 20:01:05.

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                  #4088
                  Certamente luca![emoji6]

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                    #4089
                    Ok fede.. ma dovrei copiarli tramite link? Non sono esperto in questo forum

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                      #4090
                      Ti linko il post dove ci sono tutte le istruzioni per postare foto:
                      Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness
                      http://www.bodyweb.com/showthread.php?t=67325
                      Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto


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                        #4091
                        Ok le ho postate tramite quel programmino ma ora dove si trovano?

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                          #4092
                          Posta il link delle foto direttamente in questo 3d così le possiamo vedere....

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                            #4093
                            Foto del back e delle gambe??
                            Dati e anzianità di allenamento?

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                              #4094
                              Invio gambe e Back domani da circa 2 anni mi alleno seguendo alimentazione e integratori non troppi , servirebbero anche TDEE BMR %BF ecc????

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                                #4095
                                Altezza e peso....

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