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Stima della massa grassa (BF)

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    #4066
    13 :d

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #4067
      La verità sta nel mezzo ahaha!!! Comunque non saprei la bilancia e alcuni calcoli mi danno sull 11.80 ma credo di essere superiore al 12

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        #4068
        Stima della massa grassa (BF)



        42 anni
        1,70cm
        77,3 kg (ieri dopo la doccia post-allenamento). A ottobre ero 90kg e abbondantemente sopra il 30%
        La bilancia dice bf 27%
        L'ultima rilevazione fatta dal nutrizionista che mi segue dice bf 23%

        Per voi che avete un occhio più allenato?
        Se fanno schifo le foto provo a metterne di migliori.

        Comunque c'è da diminuire lo so.

        Grazie.
        Last edited by Monticus; 16-02-2016, 17:13:54.
        Moderatamente Ottimista

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          #4069
          suppongo che la prima foto sia quella recente
          cmq si sul 20%

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            #4070
            Prese a qualche giorno di distanza una dall'altra.


            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
            Moderatamente Ottimista

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              #4071
              image.jpeg - Click to see more photos
              https://imageshack.com/i/pm8lJ0EOj
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                #4072
                Originariamente Scritto da rigoldi18 Visualizza Messaggio
                https://imageshack.com/i/pm8lJ0EOj
                magna...e senza ritegno alcuno...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #4073
                  Originariamente Scritto da rigoldi18 Visualizza Messaggio
                  https://imageshack.com/i/pm8lJ0EOj
                  Ipercalorica a morte
                  Originariamente Scritto da centos
                  mangio e bevo e faccio schifo


                  Per ricorsi amministrativi e legali
                  http://www.supremecourt.mn/home

                  sigpic

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                    #4074
                    salve vorrei sapere a quanto ammonta la mia bf
                    27 anni
                    175 cm
                    peso 63
                    ho vene ben visibili su gambe braccia e leggermente addome
                    ho la pelle spessa ed iperelastica

                    Click image for larger version Name: max.jpg Views: 1 Size: 46.7 KB ID: 15961499

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                      #4075
                      upppppppppp

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                        #4076
                        Se cominci a mangiare non sbagli! sei hp-12
                        Winners are simply willing to do what losers won't.

                        ​


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                          #4077
                          Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                          Se cominci a mangiare non sbagli! sei hp-12
                          io ho chiesto la bf......

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                            #4078
                            Originariamente Scritto da cappuccino89 Visualizza Messaggio
                            io ho chiesto la bf......
                            "non c'è" una bf per te e anche se ci fosse...cosa ti cambierebbe leggere un numeretto e una % ? Assolutamente nulla...e ti spiego perchè: la bf è il rapporto tra massa magra e grassa...e tu hai poco nulla sia dell'una che dell'altra... quindi inutile "sparare" una %. Piuttosto...sistema la dieta...per le % se ne riparla tra 1-2 anni

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
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                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #4079
                              Manx è stato chiarissimo....come sempre....allenati duro e mangia...sei secco!!!
                              Lascia stare la bf...non capisco proprio a che ti serve con il rapporto altezza-peso che hai...buon proseguimento!

                              Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
                              TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                              Entra nel mio Log -------> http://www.bodyweb.com/threads/39832...-di-fede%C2%A7

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                                #4080
                                http://i66.tinypic.com/2l8ceic.jpg


                                ragazzi secondo voi dall ultima stima è migliorato qualcosa? sono quasi 2 mesi che sono in ipo


                                2 mesi fà ero

                                http://i63.tinypic.com/zxqu05.jpg
                                Last edited by leo1990; 03-03-2016, 15:57:16.
                                2012= peso : 125 kg
                                2014/2015= peso :65 kg
                                fine 2015= peso : 75
                                2016= peso : 70 kg
                                Marzo 2017= peso :80 kg

                                Originariamente Scritto da Ozn
                                Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                                Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                                Beh non a caso sono un malato di mente
                                Originariamente Scritto da goku67
                                Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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