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Stima della massa grassa (BF)

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    #3796
    Originariamente Scritto da serialplayer Visualizza Messaggio
    ha senso continuare a definire?
    qualche suggerimento?
    Dipende da cosa ti interessa fare.. Se non devi gareggiare io starei in normocalorica
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
    DIARIO

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      #3797
      Originariamente Scritto da Giama Visualizza Messaggio
      Dipende da cosa ti interessa fare.. Se non devi gareggiare io starei in normocalorica
      no no, ma quale gareggiare, ci vorrebbe una buona base sotto che non c'è al momento.
      Lo faccio per migliorare me stesso (soddisfazione personale).
      Il mio diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...-Serial-PlayeR

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        #3798


        BF? Forse è meglio che smagrisco un bel po?

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          #3799
          18% direi
          Originariamente Scritto da Ozn
          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
          Originariamente Scritto da ASTRONZO
          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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            #3800
            Ciao ragazzi questa é la mia situazione. Attendo una vostra stima per poi aprire un 3d nella sezione alimentazione (in cui provvederó anche a presentarmi); mi preme in particolare provare a ridurre il difetto antiestetico dei fianchi.
            Grazie!






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              #3801
              non si vedono

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                #3802
                Chiedo scusa. Provo con i link:
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                  #3803
                  Originariamente Scritto da MikGio90 Visualizza Messaggio
                  Chiedo scusa. Provo con i link:
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                  https://imageshack.com/i/p8KqC9ZSj
                  senza nessuna offesa...ma sapere che bf hai....è l'ultimo dei tuo problemi...devi mettere su muscolo e tanto...sei purtroppo a zero. Probabilmente ti alleni da poco....e magari non mangi bene. Per i fianchi....si puo' fare poco...a meno che tu non voglia segarli...è struttura ossea...
                  Ti conviene aprire un 3d in allenamento e uno in dieta.
                  Ciao

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #3804
                    duccio le foto non si vedono

                    Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness
                    http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto
                    Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto

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                      #3805
                      quanto potrebbe essere la stima della mia body fat?

                      http://s7.postimg.org/a3uwoeocb/fronte.jpg


                      http://s28.postimg.org/5wwvfmjbx/fronte2.jpg


                      http://s8.postimg.org/dlinojjwl/mezzo_lato.jpg
                      Last edited by gammam; 15-06-2015, 10:11:36.

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                        #3806
                        Originariamente Scritto da Duccio98
                        mmh strano eppure ho seguito le istruzioni...
                        Riprovo allora



                        si vedono?
                        15%
                        Originariamente Scritto da Ozn
                        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                        Originariamente Scritto da ASTRONZO
                        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                          #3807
                          Originariamente Scritto da gammam Visualizza Messaggio
                          quanto potrebbe essere la stima della mia body fat?
                          16%
                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                          Originariamente Scritto da ASTRONZO
                          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                            #3808
                            Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                            16%
                            grazie della veloce risposta...e se non sono troppo OT, potrei chiederti cosa faresti nella mia condizione...asciugare per l'estate o sbattersene e cercare di costruire qualcosa anche adesso?

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                              #3809
                              Originariamente Scritto da gammam Visualizza Messaggio
                              grazie della veloce risposta...e se non sono troppo OT, potrei chiederti cosa faresti nella mia condizione...asciugare per l'estate o sbattersene e cercare di costruire qualcosa anche adesso?
                              Le cose coincidono, durante l'estate continua a ripulire e riparti a settembre con massa SENSATA da una base pulita
                              Originariamente Scritto da Ozn
                              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                              Originariamente Scritto da ASTRONZO
                              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                                #3810
                                perfetto grazie

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