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Stima della massa grassa (BF)

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    Originariamente Scritto da CR_7 Visualizza Messaggio
    Secondo voi che percentuale è questa?? 1,71m, 75kg, 81 cm vita, 95 cm fianchi,

    http://postimage.org/image/hg27h94z9/
    metti delle foto complete o almeno da un pò più lontano

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      Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
      ma stai scherzando?

      questa cos'è?..ritenzione?
      [ATTACH=CONFIG]130898[/ATTACH]

      bisognerebbe saperle le cose prima di rispondere con certe frasi..
      non mi sembra il caso dell'utente, per il discorso ritenzione voi che intendete? perchè io lo intendo come accumulo di liquidi e credo dopo una decina d'ore senza bere acqua direi che queste liquidi vengano smaltiti no?

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        La ritenzione si elimina non bevendo?
        NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
        Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
        Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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          Originariamente Scritto da Phemt666 Visualizza Messaggio
          La ritenzione si elimina non bevendo?
          Da ignorante avevo semplicemente associato la ritenzione idrica come un semplice accumulo di liquidi facilmente smaltibile col consumo di essi, senza informarmi dunque ho detto una bella castroneria, mi scuso

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            Penso parlassero di ritenzione più 'grave' (per allergie e fenomeni infiammatori e simili), logico che quella dopo una grande mangiata o "abbuffata di sale" va via naturalmente in un paio di giorni o con una dormita...
            --
            Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              Se vuoi ti faccio vedere la mia di pelle in eccesso.







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                messaggio di moderazione

                cerchiamo di tornare in tema per favore

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                  Stima?

                  Salve ragazzi, ecco i miei dati: 22 anni, 175cm, 65kg


                  Foto:


                  mi sapete dare una stima?
                  Il mio diario

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                    13%

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                      Non so, 13% mi sembra un po' ottimistico, io direi sul 15%.
                      NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
                      Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
                      Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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                        Ciao a tutti, vorrei una valutazione.
                        Metto foto e video, spero sia più facile capire.

                        Età 32
                        H 1.70 m
                        W 75 kg

                        Per altri dettagli il diario è in firma.

                        Grazie in anticipo a chi vorrà rispondere



                        PS.
                        il video di ieri sera post WO di gambe
                        la foto è di 10 giorni fa (ma almeno si vedono anche le gambe): la foto è appena sveglio.

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                          12/13%

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                            Originariamente Scritto da xNAPx Visualizza Messaggio
                            12/13%
                            Onestamente mi davo un 15% o qualcosa in più... sui fianchi si "acchiappa" molta ciccia:
                            però mi fido, io non ci capisco una mazza

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                              è una questione di massa muscolare, anche se c'è del grasso sei cmq strutturalmente "fisicato", mia opinione cmq

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                                Originariamente Scritto da Phemt666 Visualizza Messaggio
                                Non so, 13% mi sembra un po' ottimistico, io direi sul 15%.
                                15% ma dove lo vedi tutto questo grasso ?

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