Post Workout senza whey

**Power clean** · 01-08-2006, 17:52:21

dopo un wo serve un pasto semplice e di veloce assimilazione! nn ha senso prendere roba "complessa" che tanto nn si assimila immediatamente

**Zbaino** · 02-08-2006, 02:02:04

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dopo un wo serve un pasto semplice e di veloce assimilazione! nn ha senso prendere roba "complessa" che tanto nn si assimila immediatamente

il tonno sarebbe complesso??

**PaOloNiX** · 02-08-2006, 08:59:51

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il tonno sarebbe complesso??

se è un tonno robocop si

**bigronnie** · 02-08-2006, 09:03:04

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il tonno sarebbe complesso??

Nel post-wo ti servono proteine di velocissima assimilazione per sfruttare la finestra anabolicae passare velocemente da uno stato di catabolismo ad uno di anabolismo..........quindi o whey o in mancanza albumi......

**KarmaGround** · 02-08-2006, 10:36:00

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se è un tonno robocop si

robocoop vorrai dire...

**Power clean** · 02-08-2006, 11:08:47

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Nel post-wo ti servono proteine di velocissima assimilazione per sfruttare la finestra anabolicae passare velocemente da uno stato di catabolismo ad uno di anabolismo..........quindi o whey o in mancanza albumi......

ancor più veloci delle whey ci sono gli aminoacidi completi! questi +destro-maltodestrine è quello di più semplice e veloce che c'è

**PaOloNiX** · 02-08-2006, 11:12:30

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robocoop vorrai dire...

***Wolver|ne*** · 02-08-2006, 11:19:15

troppo sodio.. e troppo lente cm pro.. usa gli albumi

***swanz*** · 02-08-2006, 11:52:50

il cibo proteico intero più veloce ad essere assorbito è la ricotta!

***fuma-slayer*** · 02-08-2006, 12:03:08

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il cibo proteico intero più veloce ad essere assorbito è la ricotta!

per forza è fatta con il siero

...dipende però dalla % di grassi e % lattosio

**PaOloNiX** · 02-08-2006, 12:16:36

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per forza è fatta con il siero

...dipende però dalla % di grassi e % lattosio

ma la ricotta non ha cmq una % di caseine???

e cmq la ricotta di norma ha una buona % di fat...io la ricotta + bassa in grassi che ho trovato ne ha 10gr x 100

***fuma-slayer*** · 02-08-2006, 12:24:13

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ma la ricotta non ha cmq una % di caseine???

e cmq la ricotta di norma ha una buona % di fat...io la ricotta + bassa in grassi che ho trovato ne ha 10gr x 100

no..sta di fatto che la ricotta è fatta essenzialmente da sieroproteine rappresentate da albumine globuline beta-lattoglobuline, lattoalbumine e proteoso -peptoni..(quindi frazione proteica ottima)...la % di grasso è variabilie (una ricotta di solo siero è diversa da una ricotta a latte)

**PaOloNiX** · 02-08-2006, 13:03:50

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no..sta di fatto che la ricotta è fatta essenzialmente da sieroproteine rappresentate da albumine globuline beta-lattoglobuline, lattoalbumine e proteoso -peptoni..(quindi frazione proteica ottima)...la % di grasso è variabilie (una ricotta di solo siero è diversa da una ricotta a latte)

ok grz