Mi tiro la mazzata da solo: ho trovato il sito 
-
-
Whipper,quindi durante il giorno niente di niente?
che vuol dire "il megapasto dura 4 ore"?Commenta
-
Uallora + o - è così:
Fase di underfeeding 20 ore
overfeeding 4 ore
io faccio solo acqua ma l'autore dice di prendere della frutta fresca e delle verdure x detossificarsi.....
Cmq io mi trovo benissimo con solo acqua e 500mg di GB a colazione...
poi alle 21 eheheheheheheheh scatta il danno......
Aggiornamento:ieri la mia tipa, che nn mi vedeva dalla fine delle vacanze (esattamente il giorno prima dll'inizio della warrior+hst modificato), mi guarda e mi dice...au, ma lo sai che 6 più grosso e più magro!!! come hai fatto in sole 2 sett(lei è pure una fanatica del genere...)....Commenta
-
Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza MessaggioMi tiro la mazzata da solo: ho trovato il sito
NN è buono il sito Pumb....vai di forums vari.....e, nn ascoltare i geni della teoria che nn provano sulla loro pelle....un consiglio....Commenta
-
Infatti sospetto sempre dell'entusiasmo a scatola chiusa dei siti ufficiali
Sto girovagando per la rete ma dall'ufficio è difficile perché ho troppi filtri. Stasera a casa mi diverto un po'
Commenta
-
Whipper,nel megapasto mischi varie fonti proteiche?o fai un giorno pesce,uno carne ecc...
se io faccio coincidere il megapasto con il post wo che mi consigli?fare carbo e whey e dopo 1h megapasto?Commenta
-
si carbo e whey e dopo 1 ora il megapasto.
Esempio di megapasto whippy-style:
125g insalata mista
100g parmigiano + 100g bresaola a cubetti (tutto in microonde x 2 min al max..una fonduta da farsi male al palato....)
10g olio di pesce
Insalata con 400g fagiuoli bianchi 150g tonno e 125g di olive verdi tutto con un bel cucchiaione d'olio di semi
sennò
Bisteccazza in crosta di parmigiano accompagnata da pane ed olio d'oliva con contorno di cavolfiore al vapore e brro d'arachidi
sennò
500g Farinata di ceci + 300g di prosciutto crudo + emmenthal a fette
Il limite è la tua fantasia.....Commenta
-
ultima cosa poi non ti stresso piu'...
carbo e whey faccio 50gr+50?
vai a letto dopo quante ore?Commenta
-
NN mi stresso mai, Carbo e prot dipendono dalle dosi che t prefiggi cmq farei 50carbo e 30prot. Io x esempio uso i bcaa a posto dei carbo che nn tollero bene...
Vado a letto quando mi viene sonno!!! di solito dormo 6/7h a notte, ma sn sempre stato così...Commenta
-
grazie per le risposte...penso cmq che non faro' il post wo ma subito il megapasto...Commenta
-
Whipper che è GB a colazione????????????????????
Cmq le tue "sperimentazione" sono sempre interessanti. Aggiornaci su questo 3d.
Ricordo che hai sperimentato anche altri tipi di dieta... faresti una "comparazione" tra tutti i tipi??
Grazie e CiaoCommenta
-
ginkobilobaCommenta
-
-
Ok!, a me piace provare !!! Xò x fare una comparazione x me è troppo presto x la warrior....le alre le ho tenute di +.....Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
X adesso Cmq warrior ottima s8 ogni aspetto..... AggiorneròCommenta
-
Ok grazie Whip!Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
PS: intendevo tra qualche settimana di prova ancora...Commenta
Commenta