Perche non è consigliato prendere le proteine nel latte nel post wo? ( almeno cosi mi sembra di aver capito...)
thx
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Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Non è facile risponderti con tutto quel ballare in post...............cqe il concetto è questo: Finito l'allenamento il tuo corpo è in stato anabolico ossia cerca sostanze per reintegrare quelle bruciate dal duro lavoro con i pesi. La logica nutrizionale fa prevalere tra i macronutrienti migliori i carboidrati ad alto indice glicemico (zuccheri) seguiti dalle proteine che verranno subito metabolizzati. Il latte è ok ma sappi che nelle cellule ci introduci anche i suoi grassi soprattutto grazie alla funzione che l'insulina prende in questa delicata fase di recupero. Se proprio devi almeno che sia 0.1% di grassi, ma io di solito il PWO lo faccio con l'acqua. -
in poche parole se non ho capito male l unico "rischio" sarebbe quello di mettere su un po piu di grasso?Originariamente Scritto da Tatoz
in tal caso non ci sono problemi dato che è quello che sto cercando di fare
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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non è solo questo....è sconsigliato per un fatto di velocità nell'assimilazione....Originariamente Scritto da Federico86in poche parole se non ho capito male l unico "rischio" sarebbe quello di mettere su un po piu di grasso?
in tal caso non ci sono problemi dato che è quello che sto cercando di fare"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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azzo io con l acqua non riesco proprio a mandarle giu :/...non c è un altro metodo per renderle veloci anche con il latte?Originariamente Scritto da bigronnieArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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no...nn c'è modo....ma che pro usi?"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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quelle della EAS al cioccolato...Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Son le stesse che sto usando io.......sinceramente tra farle con l'acuqa e farle con il latte non sento aluna differenza...fai così....shakerale (30g) con 100-150ml d'acqua fredda e un po di gocce di tic.....vedrai che tanto male non sono..."Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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Originariamente Scritto da Tatoz
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ke è sto tic?Originariamente Scritto da bigronnie
ho notato che lo metti un po d'appertutto
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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ridi poco che anche te non skerziOriginariamente Scritto da Mr. Anderson 
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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ci manca uno che ci mostri un pò di **** e siamo a posto...Originariamente Scritto da Federico86ridi poco che anche te non skerzi
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il problema è ke quella è statica mentre tette e culo sono dinamiche e rendono meglioOriginariamente Scritto da Mr. Andersonci manca uno che ci mostri un pò di **** e siamo a posto...
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Originariamente Scritto da Federico86ke è sto tic?
ho notato che lo metti un po d'appertutto
è un dolcificante liquido 0 calorie, 2 gocce equivalgono ad una compressa di dolcificante, quindi è utilissimo in qnt non ha calorie e non causa nessun picco glicemico...
"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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Mannaggia a sta firme, son 3 ore che mi so incantato a guardalle
Mr.Anderson ma quella nella tua firma, è Stacy Keibler o Torrie Wilson?"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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