Abbuffate e affini

[Punk84]

oggi

2kg si gelato ....

















magari

[fitness_deby]

Ecco il mio sgarro di circa 2 settimane fa' il prox forse lo faro' il 14/7
Nutella da 750gr, un pacco da 250 di gentilini
16 bounty
4 mars
4 kinder pingui'
6 cornetti algida (2 classici e 4 cacao)
3 magnum
Il giorno dopo ero talmente rintontita da non capire nulla in ufficio, ero apatico e 1/2 anzi tutto addormentato.
La bilancia si e' rifiutata di darmi il responso , ma il giorno dopo avevo 1,5 kg in piu' e ci metto quasi 2 settimane a rientrare nel peso!

[Vincio]

Raga,ma voi siete malati sul serio,ma non state male dopo quelle incredibili quantità di cibo??? ma x caso siete affetti da fame chimica

[Whipper1980]

Raga,ma voi siete malati sul serio,ma non state male dopo quelle incredibili quantità di cibo??? ma x caso siete affetti da fame chimica

colpa della bombetta delle buonanotte

[luna80]

Ecco il mio sgarro di circa 2 settimane fa' il prox forse lo faro' il 14/7
Nutella da 750gr, un pacco da 250 di gentilini
16 bounty
4 mars
4 kinder pingui'
6 cornetti algida (2 classici e 4 cacao)
3 magnum

ma tu ti programmi uno sgarrro simile oppure ti è venuto improvviso?

[Punk84]

solo 1,5kg in più?
fortunata nn metti ritenzione!

[electrofun]

rx

da martedi ke sono a casa x preparare un esame sto facendo un "HIGH CARB"..
-500ml latte+350g muesli a colazione
-piada con crudo o bresaola +rucola +olio a palate
-200g pasta stracondita
-frittata o costata+pane e vino
-da 200 a 500g delato
-panino e nutella pome
+pasta e frutta+yogurt di sera

totale da 4000 a 5000 calorie...ho fatto cosi x 4 gg..oggi dopo l'esame ho ricominciato il mio solito protocollo ke prevede un oretta e mezza di cardio a digiuno e pesi dopo sempre a digiuno..il tutto supportato da termo e alc..
io faccio cosi durante tt lanno trovando sempre il tempo x fare cardio e pesi e crescendo lo stesso mangiando come voglio!!!
morale ho messo solo 1kg in sti gg ed è solo ritenzione,,,in comprenso mi vedo sempre tirato un po gonfio forse dopo 4 gg cosi ma domani sparisce...
Morale secondo me se abituiamo il nostro corpo con la corsa e la palestra tutti i giorni possiamo comunque nn diko mangiare di merda cosi ma alti di calorie sempre senza mai ingrassare,,,,x me funziona cosi...
logiko quando mi voglio tirare abbasso le calorie ma mai sotto le 2000 e mai mai mai togliendo i carbo altrimenti il metabolismo va sotto i piedi!!!
esperienza personale....

[g_c°°l_stef]

da martedi ke sono a casa x preparare un esame sto facendo un "HIGH CARB"..
-500ml latte+350g muesli a colazione
-piada con crudo o bresaola +rucola +olio a palate
-200g pasta stracondita
-frittata o costata+pane e vino
-da 200 a 500g delato
-panino e nutella pome
+pasta e frutta+yogurt di sera

totale da 4000 a 5000 calorie...ho fatto cosi x 4 gg..oggi dopo l'esame ho ricominciato il mio solito protocollo ke prevede un oretta e mezza di cardio a digiuno e pesi dopo sempre a digiuno..il tutto supportato da termo e alc..
io faccio cosi durante tt lanno trovando sempre il tempo x fare cardio e pesi e crescendo lo stesso mangiando come voglio!!!
morale ho messo solo 1kg in sti gg ed è solo ritenzione,,,in comprenso mi vedo sempre tirato un po gonfio forse dopo 4 gg cosi ma domani sparisce...
Morale secondo me se abituiamo il nostro corpo con la corsa e la palestra tutti i giorni possiamo comunque nn diko mangiare di merda cosi ma alti di calorie sempre senza mai ingrassare,,,,x me funziona cosi...
logiko quando mi voglio tirare abbasso le calorie ma mai sotto le 2000 e mai mai mai togliendo i carbo altrimenti il metabolismo va sotto i piedi!!!
esperienza personale....

dopo 8 week di ipo sono ripassato in normo per 10 giorni (5 iso 5 solo carbo pulitissimi - volevo rilassarmi 1 pò dalla dieta quindi ho interrotto la iso..) senza cardio e solo pesi 4 sedute a sett quindi circa 6/7 sedute in tot.. morale: mia madre mi vede piu dimagrito, le vekkie () in pal a cui faccio lezione ke nn mi vedevano da 1 settimana hanno detto lo stesso.. allo spekkio sinceramente mi vedo piu definito, magari le ricarike nn erano sufficienti a sto punto....... booooooh!! in ipo 1500 cal medie, in normo 2200/2400! da domani keto again

[Ray Of Light]

con gli esami non si scherza. C'ho battuto la testa due volte, ma ora non ci casco piu' a preparare un esame in low carb....fanculo la dieta, lo studio e' piu' importante

detto cio', il discorso che affronti e' mooooooolto soggettivo: finche' non si prova, non si sa.

[ma_75]

Ecco il mio sgarro di circa 2 settimane fa' il prox forse lo faro' il 14/7
Nutella da 750gr, un pacco da 250 di gentilini
16 bounty
4 mars
4 kinder pingui'
6 cornetti algida (2 classici e 4 cacao)
3 magnum
Il giorno dopo ero talmente rintontita da non capire nulla in ufficio, ero apatico e 1/2 anzi tutto addormentato.
La bilancia si e' rifiutata di darmi il responso , ma il giorno dopo avevo 1,5 kg in piu' e ci metto quasi 2 settimane a rientrare nel peso!

Altro che bilancia, io mi sarei misurato la glicemia

[Oliver Sparrow]

Ecco il mio sgarro di circa 2 settimane fa' il prox forse lo faro' il 14/7
Nutella da 750gr, un pacco da 250 di gentilini
16 bounty
4 mars
4 kinder pingui'
6 cornetti algida (2 classici e 4 cacao)
3 magnum
Il giorno dopo ero talmente rintontita da non capire nulla in ufficio, ero apatico e 1/2 anzi tutto addormentato.
La bilancia si e' rifiutata di darmi il responso , ma il giorno dopo avevo 1,5 kg in piu' e ci metto quasi 2 settimane a rientrare nel peso!

welcome in the club

[Soichiro]

Domani giorno libero...vi dico che a colazione mangierò i CocoPops Chocotresor...mi hanno detto che sono buonissimi e che la cioccolata dentro sembra nutella,questi sono Signor Cereali

[nomoretrouble]

con gli esami non si scherza. C'ho battuto la testa due volte, ma ora non ci casco piu' a preparare un esame in low carb....fanculo la dieta, lo studio e' piu' importante

detto cio', il discorso che affronti e' mooooooolto soggettivo: finche' non si prova, non si sa.

anke io in ipo non riesco mai a fare un esame, perdo la concentrazione, certo però nel momento in cui ho + bisogno d buone enrgie e di concentrazione non m lascio andare a certe skifezze ke peggiorano la situazione.
semplicemente seguo l'alimentazione ke uso in massa

[nomoretrouble]

dopo 8 week di ipo sono ripassato in normo per 10 giorni (5 iso 5 solo carbo pulitissimi - volevo rilassarmi 1 pò dalla dieta quindi ho interrotto la iso..) senza cardio e solo pesi 4 sedute a sett quindi circa 6/7 sedute in tot.. morale: mia madre mi vede piu dimagrito, le vekkie () in pal a cui faccio lezione ke nn mi vedevano da 1 settimana hanno detto lo stesso.. allo spekkio sinceramente mi vedo piu definito, magari le ricarike nn erano sufficienti a sto punto....... booooooh!! in ipo 1500 cal medie, in normo 2200/2400! da domani keto again

t vedi + magro xkè la maggior quota di cho distribuita giorno x giorno t riempie meglio rispetto alla botta del carbup, e trattiene meno liquidi xrkè il corpo ha tempo di abituarsi ai carboidrazzi

[Ray Of Light]

Domani giorno libero...vi dico che a colazione mangierò i CocoPops Chocotresor...mi hanno detto che sono buonissimi e che la cioccolata dentro sembra nutella,questi sono Signor Cereali

chocolesterol?
prova i kellogs extra al cioccolato. Un giorno me ne finii un pacchetto intero a colazione