scusate ragazzi,una domanda...io sono alto 174 e peso 72(di cui 10 kili massa grassa,quindi sono diciamo ad un 13 % più o meno di massa grassa)...voi pensate ke,con la giusta dieta e il giusto allenamento,in un mesetto,un 25/26 giorni diciamo và....posso "asciugarmi" un pokettino e acquistare tonicità?giusto quei 2 kiletti ke mi permettono di avvicinarmi al 10 % almeno..cioè,io non voglio "dimagrire"...anke perkè non ho niente di ke da "dimagrire",e poi nn è ke ci sia kissà cosa qui sotto
xò voglio acquistare "tonicità",insomma..."indurire" i muscoli
voi ke dite?
xò voglio acquistare "tonicità",insomma..."indurire" i muscolivoi ke dite?
