Originariamente Scritto da Nuovo90
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Problemi con l'olio
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Cura il tuo corpo come un tempio
Originariamente Scritto da M K KDesade grazie di esistereOriginariamente Scritto da AK_47si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.
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Yogurt greco 0% più burro d'arachidi è una genialataOriginariamente Scritto da huntermastertu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.Originariamente Scritto da luna80Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
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cosa ne dite se a pranzo nei giorni aerobica metto al posto del latte\mandorle che criticate
4 uova intere + 200 gr pane segale + mandorle 40 gr?
inizia a piacervi di più questo schema?
giorni wo
colaz whey 40 --- mandorle 25--- uvetta 50--- special k 150
post wo vitargo 30 + 5 gluta
pranzo dopo 30 minuti: 40 whey--- 200 special k
cena: pollo 150---olio 60---patate lesse 300
giorni off
colaz whey 40 --- mandorle 25--- uvetta 50--- special k 150
pranzo: 4 uova intere ----- 200 gr pane segale ----mandorle 40 gr
cena: pollo 150---olio 60---patate lesse 300Last edited by Arturo Bandini; 20-09-2018, 11:15:08.
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A quasi quarant'anni non puoi partire con 3000 Cal come quando ne avevi venti; il metabolismo potrebbe essere più lento. Prova a partire da 2600-2700. Magari levando 30 grammi di quell'olio a cena.Originariamente Scritto da SeanBob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza MessaggioA quasi quarant'anni non puoi partire con 3000 Cal come quando ne avevi venti; il metabolismo potrebbe essere più lento. Prova a partire da 2600-2700. Magari levando 30 grammi di quell'olio a cena.
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Originariamente Scritto da ALFONSO Visualizza MessaggioEsempio di una tua settimana? Mi interessa molto così attingo idee per. Variare
Le regole le conosciOriginariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Il discorso anagrafico rileva e non poco, specie in termini di potenziale risposta ipertrofica alla luce di tutti quei km che macini.
Anche se e’ superfluo ricordarlo, allenati bene e giustifica l’apporto calorico.
Non escluderei che sia eccessivo ma nemmeno insufficiente, almeno al momento... ma dipende da troppe cose e per ora e’ mera speculazione.
Assicurati di spingere come si deve coi pesi.
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioIl discorso anagrafico rileva e non poco, specie in termini di potenziale risposta ipertrofica alla luce di tutti quei km che macini.
Anche se e’ superfluo ricordarlo, allenati bene e giustifica l’apporto calorico.
Non escluderei che sia eccessivo ma nemmeno insufficiente, almeno al momento... ma dipende da troppe cose e per ora e’ mera speculazione.
Assicurati di spingere come si deve coi pesi.
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Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggiola sera preferisco no carbo, quindi dopo il pollo e le carote mi tocca usare l'olio per arrivare a 1000 cal
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Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggiolo so, ma non ho ambizioni esagerate in termini di crescita muscolare, mi basta essere in forma fitness per così dire, comunque in palestra do tutto
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Tra l'altro i grassi vanno emulsionati durante la digestione. E' uno dei motivi per cui l'olio bevuto puro è enormemente più laborioso da digerire rispetto a cibi grassi, burro, panna montata eccetera, che sono già emulsionati all'origine e/o attraverso la masticazione.Originariamente Scritto da SeanBob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
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Oggi ho mangiato degli spaghetti alle vongole che galleggiavano nell'olio...ed ho un mal di testa assurdo
Se bevo un bicchiere di olio penso che mi esplode la testaOriginariamente Scritto da huntermastertu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.Originariamente Scritto da luna80Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
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