Guardando questo video sono rimasto molto di sasso, in quanto sembra come se cibi puliti e quindi adatti al bodybuilding non esistano..ma bensì esiste il cibo e basta, indifferentemente dalla fonte...
Consiglio prima di vedere il video altrimenti non capirete a cosa mi riferisco...
Per me rappresenta uno schiaffo morale a chi magari era schiavo di tonno,petto di pollo, riso... visto che si può benissimo mangiare gelati, cornetti ec.. purchè si rientra nella quota di macros previsti dalla dieta...
Quindi potrei affermare che posso non magiare più riso e frutta secca in quanto preferisco gustarmi del gelato e della pizza .. traendo grassi e carbs da quest'ultimi....
Il fatto è che Enrico Dell'Olio affermava che ogni singolo alimento può alterare la risposta metabolica...ed io avevo dedotto che ogni cibo ha una storia a se...
Allora voi culturisti di un certo livello...cosa ne pensate ?
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