Dieta chetogenica

[wind636]

dipende ... c'è chi dopo 4-5 giorni è gia ad un buon livello di chetosi ...
a parte questo se dopo 3 giorni sente gia problemi di stanchezza vuol dire che non si stanno facendo le cose al meglio e si dovrebbe intervenire. (molta gente trattata adeguatamente non si rende nemmeno conto di determinate problematiche)
In effetti a me alcune scelte sulla dieta non tornano pero' non mi sento di consigliare nulla ad un ragazzo di 17 anni ...
Per come la vedo io una keto a 17 anni senza conoscerne i meccanismi è la cosa piu' assurda e deleteria che si possa fare ! (per non dire altro ...)

[paradox]

mi ha riferito: mi sono allenato stamani.. pesi + cardio 20min e i carichi sono rimasti uguali, niente stanchezza, sarà stato il fatto che domenica sono stato tutto il giorno a casa.
cmq gliela sconsiglio anche io

[paolino87]

Chetogenica a 17anni??

[paradox]

Ho capito che non e' il massimo, pero' io penso che se uno e' convinto bisogna che gliela lasciamo provare.
Secondo voi i risultati scarseggieranno perche' ha 17anni? Oppure non c'entra nulla? Io gli avevo consigliato una normale lowcarb con carbo a colazione e post wo... Ma poi quando uno e' deciso a fare questa tipologia di dieta, lasciamogliela provare.

[wind636]

giusto , se domani il mio vicino è convinto di venire a rubare a casa mia è corretto lasciarlo fare eh !?
Se tu fossi realmente convinto che non va fatta una keto a 17 anni , e in particolare come l'avete impostata voi che poco ha a che vedere con una keto fatta bene , saresti stato il primo a non aiutarlo ... in realtà l'hai aiutato e pure non correttamente.

e poi sentiamo in giro che la keto non è da preferire perchè fa danni ! Certo se la si porta avanti alla CDC ne sono convinto ... nella pratica non c'è altro di meglio se fatta con la testa e sapendo cosa ci si puo' aspettare da essa.

chiedo comunque scusa per il mio intervento ora esco dal tread e non mi vedrete piu' qui dentro , ma certe cose vanno dette sia per il bene del soggetto , sia per la credibilità del forum , sia per il bene nei confronti di un tipo di dieta che stimo tantissimo ma che andrebbe seguita da persone davvero esperte e qualificate !

[GIOVA95]

Wind 36: però cerchiamo di aiutarlo a farla bene no? capisco bene quello che hai scritto e quello che intendi