come sto mangiando ultimamente..

[RyanX]

fiocchi di latte e prosciutto cotto costano maggiormente in proporzione come fonte proteica rispetto alla carne fresca/albumi/uova

come prosciutto cotto prendo quello che costa 120 gr 1 euro..
come fiocchi li ho presi un po in offerta.. 200gr 0,79 centesimi

gli albumi li pago un botto.... Una bottiglia da litro 2,60 euro mentre 10 uova un euro.. (compro ad esselunga)

anzi se è possibile comprare gli albumi on line lo farei... ma non so sinceramente

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il fruttosio è una buona soluzione
io non sento differenza dallo zucchero

grazie

[blindevil7]

il fatto è che non devi calcolare il prezzo al kg dell'alimento e stop, devi vedere il prezzo di un tot gr di proteine per quel prodotto.
Io ad esempio calcolo il prezzo di 100 gr di proteine e vedo quali sono i prodotti più convenienti; in questo modo ho iniziato a risparmiare molto

comunque per i fiocchi di latte il prezzo è medio/basso, per cui se ti sono comodi continua pure.

Però ti dico che alla fine la fonte più economica sono gli albumi

[RyanX]

si certo io comprerei tanti albumi ma l'unico modo per durare una bottiglia da 2 euro e 60, è mangiando 200 ml al giorno, e quindi durare 5 giorni..

vorrei trovare un modo per comprarli senza spendere cosi tanto.. ho sentito di gente che spende per un litro un euro e qualcosa..

[blindevil7]

boh, io anche li pago 2,6

[RyanX]

mi hanno detto che costano la metà di quanto li paghiamo noi.. tipo all'auchan credo

[Hunterboy]

mi hanno detto che costano la metà di quanto li paghiamo noi.. tipo all'auchan credo

se ci capito ti dico, io all'esselunga li pago sui 2.50 , ho visto anche di gente che prende albumi liofilizzati (faran schifo) madicono che sono abbastanza economici,

[RyanX]

gia.. all'esselunga di pavia costa una bottiglia oltre i 2,50..

però vorrei riuscire ad un prezzo piu economico cosi da poter fare la scorta

[Hunterboy]

eh penso che in tutti i super costino all'incirca cosi, c'è da dire che nell'ultimo periodo, come tutte le cose sono aumentate parecchio

[Manx]

Provate a chiedere in pasticceria ragazzi...per fare molti dolci e pasticcini usano molto spesso solo i rossi...conoscevo una ragazza che prendeva almeno 2 litri di albume fresco a settimana, GRATIS, e spesso la pasticceria stessa la chiamava dicendole di volersi sbarazzare di altre litrate di albumi. Provate.

[Hunterboy]

proviamo anche questa!

[Manx]

proviamo anche questa!

un po' di inventiva qualcuno li trovava anche dal macellaio (stranamente?).

[Danielish]

stamane le ho trovate all'ipercoop stranamente non ne avevano mai, comunque da domani 250 ml di albume in 200 ml di latte e 70 gr, di cereali

[Manx]

gli albumi vanno cotti ragazzi...anche se sono pastorizzati.

[Danielish]

ovviamente cotti, anzi manx approfitto per chiederti un parere la mia intenzione era di cuocerli in padella oppure potrei fare nel microonde? se si a che gradi mettere?

[Manx]

nel microonde non ne ho idea...io sono un reazionario in tutto e non ce l'ho in padella li ho fatti piu' volte.