Dieta massa gennaio, consigli!!

[Jacopo92]

Ok, posso far così, aumento a 60-70 gr? Può andare? Diminuisco i cho a pranzo..

[blindevil7]

fossi in te invertirei proprio le quantità, fai la quantità che usi a cena la metti a pranzo e viceversa

comunque aggiungo: non fossilizzarti troppo sulla dieta, non sei un agonista, non struggerti con pianificazioni troppo complicate che ti possono creare problemi organizzativi ( e di conseguenza sociali & co )... se ti trovi bene così continua pure, ma ricordati di non esagerare sennò alla fine saranno più le delusioni che non altro se i risultati non saranno come sperati

[Jacopo92]

Ah ok, perfetto Proverò così, farò sapere