Non ditemi che...

[pub74]

è ovvio un bel niente è ovvio! specifica sempre le grammature -10-20-30g ecc..., non puoi dare informazioni alla casso, o dai informazioni precise oppure nulla altrimenti crei solamente casino, le quantità non si 'tirano ad occhio'

[oijjio]

com'è il peperoncino da mettere nella pasta? se non sbaglio aiuta un po chi deve dimagrire

[Maab]

è ovvio un bel niente è ovvio! specifica sempre le grammature -10-20-30g ecc..., non puoi dare informazioni alla casso, o dai informazioni precise oppure nulla altrimenti crei solamente casino, le quantità non si 'tirano ad occhio'

Non c'è bisogno di agitarsi, fa male innervosirsi
Io non volevo dare indicazioni di quantità ma di qualità

[pub74]

chiedo scusa! si il peperoncino è un ottimo termogenico ma che ci azzecca? qui si parla di massa non di definizione

[oijjio]

ciao a tutti, volevo chiedervi cosa fare quando la mia palestra chiude per ferie (3 settimane). seguo sempre quella dei giorni off?

[pub74]

pensa a divertirti, 3 settimana di pausa fanno bene anche al cervello per non diventare troppo ossessionati, tanto se sei natural e mantieni una dieta abbastanza proteica non perdi nulla, sono molti quelli che staccano ad agosto

[oijjio]

gli integratori li prendo
per gli sgarri non ne sento molto il bisogno, a parte dopo 3-4 settimane senza farli.

[oijjio]

nessun altro consiglio?

[Luigi 87]

ciao
21 giorni lontano dai pesi potrebbero essere traumatici... non riesci a farti qualche ingresso in altre palestre? almeno 3-4 ingressi in 3 settimane

[pub74]

ciao
21 giorni lontano dai pesi potrebbero essere traumatici... non riesci a farti qualche ingresso in altre palestre? almeno 3-4 ingressi in 3 settimane

ahahahahahh traumatici per il cervello forse ma non per il corpo ed il metabolismo ed anche per il cuore, ogni tanto è necessario staccare soprattutto con sto caldo quando la pressione arteriosa sale alle stelle....parlando sempre di allenamento natural....

[oijjio]

quindi?

[Sean]

Quindi divertiti e buone vacanze. Il thread ha esaurito il suo compito (che è quello di sistemare la dieta) e sta trasformandosi in un diario. Se vuoi parlare di altro, aprine uno.

Qua si chiude.