dieta e malessere....

***Body80*** · 13-03-2002, 21:37:07

Se non puoi allenarti che definizione è??

Cmq ci saranno dei motivi per il quale non puoi allenarti, nè usare farmaci. Se sei così misterioso allora riusciamo a capire ben poco..

**Fatboy** · 13-03-2002, 21:44:15

Potrebbe essere il cambio stagionale o la pressione troppo bassa.. (capitava anche a me a volte.. una volta ricordo che mi è durato per diversi giorni)

Fatti vedere da un medico se la cosa persiste per valutare cause e rimedi del caso. Un medico può aiutarti se si tratta della salute.
E' la persona più indicata.

Comunque se eri al 13% a 92 KG significa che la tua massa magra era di 80,5 kg.. se adesso ne pesi 84.. e non sei definito..

o hai fatto male i calcoli sulla massa grassa o hai fatto male la dieta..

80,5 di massa magra con l'8% di grasso fa 87 kg..

ciaoo

**MISTER X** · 13-03-2002, 22:43:21

la dieta non è il massimo.
non dici le quantità.

perchè non ti puoi allenare?

**tnalor** · 13-03-2002, 23:43:55

allora...
rispondo.
non mi posso allenare perchè ho le spalle fuori uso (una un tendine rotto, l'altra una sublussazione) e quel poco che mi alleno lo faccio a casa (un po' di squat e un po' di corpo libero)
non posso prendere farmaci ne integratori perchè i medici stanno indagando su un mio problema inierente al sangue e devo essere "libero" da qualsiasi fonte di "impurità" (vedi integratori e farmaci).
quantità dei cibi moderate (tranni petti di pollo a volontà) diciamo sugli 80gr di primo.

per la % di trippa non ho fatto male i conti che li ho fatti come ripeto con un impedenziometro professionale...
ora non so valutare a che % sono pero' mi sono asciugato molto (anche i muscoli purtroppo non potendomi allenare se non blandamente) le vene si vedono anche sul petto e sulle spalle pero' rimangono un po' di maniglie...
vediamo se riesco a postare una foto...

***Body80*** · 14-03-2002, 00:38:52

Boh prova semplicemente a mangiare un pò di più. Dato che sei infortunato io mi limiterei a nn abbuffarmi e pensare al recupero.

**joepiada** · 14-03-2002, 20:56:55

Originally posted by tnalor
allora...
rispondo.
non mi posso allenare perchè ho le spalle fuori uso (una un tendine rotto, l'altra una sublussazione)

e come cz hai fatto?

**tnalor** · 14-03-2002, 21:33:18

Originally posted by joepiada

e come cz hai fatto?

la sublussazione è congenita e peggiora con il tempo se non curata...
per il tendine un mix tra palestra e nuoto..
bye

**joepiada** · 15-03-2002, 06:43:20

Originally posted by tnalor

la sublussazione è congenita e peggiora con il tempo se non curata...
per il tendine un mix tra palestra e nuoto..
bye

acc...mi spiace.Io pensavo che la sublussazione congenita fosse solo dell'anca...
e il tendine è proprio rotto?Di solito si rompono per meccanismi traumatici,non progressivi.O almeno,prima di rompersi si infiammano alla grande e uno se ne accorge....
di che tendine parli?sovraspinoso?capo lungo del bicipite?

**tnalor** · 15-03-2002, 09:13:13

Originally posted by joepiada

acc...mi spiace.Io pensavo che la sublussazione congenita fosse solo dell'anca...
e il tendine è proprio rotto?Di solito si rompono per meccanismi traumatici,non progressivi.O almeno,prima di rompersi si infiammano alla grande e uno se ne accorge....
di che tendine parli?sovraspinoso?capo lungo del bicipite?

bho' guarda ti faccio copia e incolla della rm

...artrosinovite della spalla (la dx) e tenosinovite del capolungo del bicipite.Esiti di lacerazione del tendine del muscolo sovraspinato...

con mix palestra nuoto diciamo che sono andato a fare una bella nuotata il giorno dopo un intenso allenamento per le spalle...e straaappp...mentre facevo delfino...che male...!!!

**joepiada** · 15-03-2002, 20:48:05

Originally posted by tnalor

che male...!!!

e che sfiga....come hai intenzione di muoverti a riguardo?

**tnalor** · 16-03-2002, 01:15:15

Originally posted by joepiada

e che sfiga....come hai intenzione di muoverti a riguardo?

sinceramente devo ancora sentire il parere del super specialista in materia ma altri medici mi hanno senza dubbio consigliato l'operazione...
ma vediamo...
ciaoo

**joepiada** · 16-03-2002, 01:25:08

Originally posted by tnalor

sinceramente devo ancora sentire il parere del super specialista in materia ma altri medici mi hanno senza dubbio consigliato l'operazione...
ma vediamo...
ciaoo

ovvio.Non aspettare troppo perchè una spalla senza sovraspinoso diventa artrosica in poco tempo,e allora sono davvero brutte gatte da pelare...

in bocca al lupo!

**tnalor** · 16-03-2002, 01:26:49

Originally posted by joepiada

ovvio.Non aspettare troppo perchè una spalla senza sovraspinoso diventa artrosica in poco tempo,e allora sono davvero brutte gatte da pelare...

in bocca al lupo!

ti dico che non riesco neanche a lavarmi i denti da tale è la poca forza nel braccio!
ciao e grazie