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Che tattica useresti? Bassa insulina durante tutto il giorno, con carboidrati solo dopo l'allenamento?
E poi che vuol dire che non risponde a stimoli lipogenici? Praticamente l'organismo nel momento in cui richiede energia non si "rende conto" di avere quell'energia di riserva a disposizione?
Le tattiche da utilizzare sono molto, molte delle quali sono comunque valide. L'unico punto in comune di queste tattiche è la riduzione calorica ad un livello tale per cui le calorie che si introducono sono minori rispetto a quelle consumate. Il corpo farà resistenza, ma bisogna persistere tutto qui.
Ergo periodi ipocalorici (magari ipoglucidici) molto prolungati facendo l'altalena con le cal a periodi per evitare stalli?
Ci vogliono anni e anni. Ciclizzare le calorie è una strategia valida, ma spesso anche così non si evitano gli stalli soprattutto con ciclizzazioni a breve termine.
E' vero...trovare il proprio shift e set poit calorico necessita di molta esperienza sul campo...una volta trovata la via pero' i risultati saranno sorprendenti e meno duri a venire del solito...
Ci vogliono anni e anni. Ciclizzare le calorie è una strategia valida, ma spesso anche così non si evitano gli stalli soprattutto con ciclizzazioni a breve termine.
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ma non saprei...
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