Consigli piano alimentare

[Whipper1980]

ma nn ne dovevamo parlare dopo pasqua!?!?

[pucca_812]

ma nn ne dovevamo parlare dopo pasqua!?!?

hihihi hai ragione, ma adesso mi hai incuriosita

[pucca_812]

Evvaiiiiiiiiiiii

Ragazzi ho poco più del 17% di bfffffffff!!!!!!!!!!!!!!!

Oggi me la sgarro con qualche carbo in più, una pizza, una vaschettina di gelato, qualche pezzetto di cioccolato e poi.... si riparte a regime!!!!!!!!!!!!!

Visto che soffro parecchio di ritenzione idrica...
secondo voi come posso sostituire lo spuntino mattutino?
Volevo evitare la bresaola e il tacchino: lo so che la percentuale di sodio in 50 grammi al giorno è minima, però vorrei provarle tuuuutte!!!