Aiutatemi

[Maverick89]

eheh il trainer serve...per insegnarti l'esecuzione degli esercizi soprattutto...ma oggigiorno nella maggior parte dei casi son quasi tt incompetenti...o per meglio dire..han poca voglia di lavorare e ne risentono i ragazzi ke metton piede in pale per la prima volta senza saper ke fare

Io bene o male gli esercizi li so fare, quindi posso anche farne a meno, ho visto nel tread, ma non solo quale sia la scheda per massa adatta.

[mascotte]

purtroppo qui non possiamo fare skede dal nulla se vuoi un aiutino non ti resta ke postare nella sezione adatta un abbozzo di skeda ke ti ispira,ke credi vada bene..e la si modifica assieme oppure mi sembra ke ci sian in rilievo anke delle skede di manx per neofiti e intermedi,magari gli dai 1 okkio

[Maverick89]

purtroppo qui non possiamo fare skede dal nulla se vuoi un aiutino non ti resta ke postare nella sezione adatta un abbozzo di skeda ke ti ispira,ke credi vada bene..e la si modifica assieme oppure mi sembra ke ci sian in rilievo anke delle skede di manx per neofiti e intermedi,magari gli dai 1 okkio

Si si lo so, darò un' occhiata a quest' ultime che hai detto, scusami se rompo troppo.

[mascotte]

ma di niente tranqui

[Maverick89]

ma di niente tranqui

Ok grazie, scusa ma non avevo visto quel topic di manx davvero interessante, ora me ne sono scaricate un po do un occhiata e vedo quale scegliere, poi ti faccio sapere, ancora grazie per la disponibilità.

[mascotte]

[Maverick89]

Buongiorno, volevo solo dire chi il mio isctruttore aveva sbagliato a stampare la scheda, quindi la nuova scheda è per l' aumento di acido lattico, per un mese questa e poi si comincia seriamente...lui ha detto cosi, lo spero, fra un mese posterò la mia scheda, per consigli, ancora grazie.