Addome Inferiore

[diavolettoroma81]

raga un consiglio,son 3 anni ke mi alleno...ma nn riesco a capire il motivo x cui essendo asciutto nn riesco ad eliminare l'acqua che c'è nell'addome inferiore....é talmente molla ke a prima vista si pensa sia grasso...aiuto...

xkè toccando l'addome inferiore é super mollo....fosse stato grasso nn sarebbe tale...poi nn e ke ci vuole tanto a capire se é grasso o acqua...

poi grasso nn ne ho....essendo 1,72x69,5

sono spariti gli esperti in materia?aiutoooo

allora dimmi tu cos'è........

visto ke sei esperto in materia...cosi ti dico si hai ragione..

DIETA LOW-CARBO: Colazione:30gr.whey+4 fette bisc.integrali +200gr.fiocchi latte. Spuntino:50gr.di tonno/70gr bresaola/70gr crudo/70gr carpaccio/90gr.simmental+1mela/2pesche/ 1 p.crackers.Pranzo:100gr.pasta/carote+100 petto pollo/100gr carne di manzo,1cucchiaio d’olio e mezzo/finocchio/cetrioli.Spuntino:idem come sopra.Cena:Finocchi/Cetrioli+2 scatolette manzotin/200gr petto di pollo/250 ml albumi. Pre nanna:30gr caseine. P.S.:SE QUESTA NN E UNA LOW CARBO...BOH...FATE VOI...

Quindi?soluzione?

praticamente mangiare solo frutta e verdura 5 gg. su 7?eliminare del tutto i carbo?nn và a discapito della massa magra scusa

ma nn esiste proprio....preferisco farmi mezz'ora di cardio la domenica...anzichè sacrificarmi in questa maniera...

io cmq ho solo esposto il mio problema localizzato nella parte inferiore...nn volevo una spiegazione scientifica....grazie....

no...poi n sò come ti alleni tu caro...

Tonic83 ovvero la gentilezza fatta persona

[tonic83]

prego?

[LorenzoCB]

Tonic83 ovvero la gentilezza fatta persona

Il modo di porsi soprattutto....bhà..

[PrinceRiky]

Il modo di porsi soprattutto....bhà..

è già sreppato a sufficienza

[diavolettoroma81]

Il modo di porsi soprattutto....bhà..

Vero Lorè Anche te sei d'accordo con me che è la spocchiosità fatta persona

è già sreppato a sufficienza

Si Riky ho visto Ma l'opera sarà compiuta solomente all'arrivo delle cacche sotto al nick

[mascotte]

Guarda ti dico...anke io ho sempre avuto un po di problemi nell'ipertrofizzare la parte bassa...ma ti giuro, da quando ho provato il sit up alla panca efx (oddio mesà proprio ke non se chiama così però hai capito qualè?) ho avuto i migliori risultati mai ottenuti...SUBITO ho visto la "parte bassa" spuntare sempre di piu e crescere sempre di piu...sinceramente non so neanke perkè...in effetti non è proprio un esercizio specifico ke va a stimolare quella parte..però oh, davvero, mai avuto migliori risultati..
magari prova un po di volte, vedi come va

ehm..non ho capito bene qual'è la panca efx però

[PrinceRiky]

Vero Lorè Anche te sei d'accordo con me che è la spocchiosità fatta persona



Si Riky ho visto Ma l'opera sarà compiuta solomente all'arrivo delle cacche sotto al nick

mi sa che se continua cosi intercetterà i treni della monnezza che vanno in tedeschia

però più che le cacche, visto il forum, sarebbero molto piu smerdanti dei fiocchetti rosa

[LorenzoCB]

è già sreppato a sufficienza

si ma evidentemente ancora non ha capito

Vero Lorè Anche te sei d'accordo con me che è la spocchiosità fatta persona



Si Riky ho visto Ma l'opera sarà compiuta solomente all'arrivo delle cacche sotto al nick

in ooogni post..

ehm..non ho capito bene qual'è la panca efx però

a mascò, quella pe fà le hyperextension!

[mascotte]

ahah ho capito allora adesso,thanks e bastava dirlo prima:P

[LorenzoCB]

ahah ho capito allora adesso,thanks e bastava dirlo prima:P

non c'avevo pensato sorry