Ciao ragazzi ,ho 29 anni ,sono alto 173 cm e attualmente peso 61 kg, vengo da 10 anni di sali scendi
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Last edited by Gian96; 24-08-2025, 20:56:20. -
In linea di massima direi di sì.
Alcune domande:- a colazione vedo "120g di mela" mentre spuntino "200g di mela": le tagli appositamente (spero di no
) o è un refuso? - come mai la scelta di tenere i grassi così alti?
il driver principale del miglioramento della composizione corporea è l'allenamento: l'alimentazione è importante ma di supporto per te al momento.zero muscoli ma con pelle e grasso in eccesso nella zona dell'addome e dell'ombelico - a colazione vedo "120g di mela" mentre spuntino "200g di mela": le tagli appositamente (spero di no
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Ciao e grazie per la risposta, ovviamente le mele non le taglio appositamente, ma quando ho 200 grammi scelgo una mela più grande e viceversa ahah.Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioIn linea di massima direi di sì.
Alcune domande:- a colazione vedo "120g di mela" mentre spuntino "200g di mela": le tagli appositamente (spero di no ) o è un refuso?
- come mai la scelta di tenere i grassi così alti?
per quanto riguarda i grassi secondo te sono alti ?
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- a colazione vedo "120g di mela" mentre spuntino "200g di mela": le tagli appositamente (spero di no
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