Problema proteine e come sostituirle

[Armored95]

Ciao a tutti ragazzi, soffro di gastrite, crampi addominali e bruciore di stomaco, cosa che sembra essere estremamente accentuata quando prendo proteine aromatizzate (aggiunta di lecitina di soia, coloranti e suclarosio).
Secondo voi è possibile che le whey mi facciano questo brutto effetto, specificatamente quelle aromatizzate/dolcificate?
Inoltre, come potrei sostituirle? Mi trovo particolarmente male senza, il beverone era comodissimo.
Ultima cosa, a casa ho ben 9 kg di proteine in polvere di marca, pagate 90€ con una somma di codici sconto, non avviate, pacchi da 1 kg, scadenza 12/2024, sapete dove posso vendere invece che buttarle?
grazie

[M K K]

Sarà magari il lattosio ?
un idea sarebbe usare whey con enzimi digestivi , altrimenti cibo solido.

[Irrlicht]

Lo so per esperienza.
Lattosio con queli sintomi che descrivi, 90 per cento dei casi = deleterio.
Si, è possibile anche gli aromi e i dolcificanti, assolutamente.

[The_Shadow]

Al limite potresti fare una prova con le isolate. Se non va nemmeno con quelle: cibo solido.

[Armored95]

Grazie per le risposte ragazzi, stamattina ho bevuto un bicchiere di latte, che non consumo mai, giusto per vedere la reazione, e sinceramente non ho notato granché.
Per il momento ho staccato del tutto le proteine in polvere, sostituire con il cibo solido non è facile, sono abituato a prendere avena e whey in un beverone per colazione e merenda, qualche idea per sostituirlo?
Per quanto riguarda sia le isolate che gli enzimi, ho un piccolo pacchetto di isolate e anche delle pasticche di probiotici, con le isolate sembra andare un po’ meglio, ma non le ho mai prese abbastanza a lungo, costano veramente troppo.