il mio medico sportivo tempo fa mi disse ke limiti proteici veri e propri in senso stretto non ci sono,dipende tutto da come ti alleni e soprattutto QUANTO ti alleni..quante kcal bruci e cose del genere
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mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
Forse voleva dire che non c'è una quantità di proteine fissa che vale per tutti.Originariamente Scritto da mascotte Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Per fortuna non sono tutti cosi, un mio amico è andato da un dietologo che gli ha dato una dieta bella zeppa di pro compreso integratore di whey e ha ottenuto grandi risultati. Io mi sono laureato da poco in biologia e mi iscriverò alla specialistica di scienze dell'alimentazione...raga ce penso io a fare le diete come si deve alla gente ehhehe mi specializzerò in diete finalizzate al mondo del fitness ed il bodybuilding non sarebbe proprio malaccio...cmq posso studiare quello che voglio alla fine devo ammettere che le maggiori conoscenze che ho le devo a voi cari amici esperti del forum..spero di diventare un buon professionista nel campo e portare alta la nostra bandiera contro la massa di *****ni che non c'hanno voglia di fa na mazza e poi si mettono a piange davanti allo specchio...
Ola
Buoni risultati a tuttiCommenta
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E' bello vedere tanto entusiasmoOriginariamente Scritto da homerr Visualizza Messaggio
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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