ma le nocciole ?!

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  • zajka
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    #16
    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
    guarda che era una battuta. come la mia
    Originariamente Scritto da Dropkick

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    • Tristan
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      #17
      Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
      allora sbaglio nel prenanna a fare 2 duplo (6 nocciole) e 30g di whey ???

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
        guarda che era una battuta. come la mia
        la tua so che era una battuta ma conoscendo niko non penso proprio

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #19
          Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
          Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
          la tua so che era una battuta ma conoscendo niko non penso proprio
          non sono cosi marcio ancora
          ...magari non nel prenanna

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          • zajka
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            #20
            Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
            non sono cosi marcio ancora
            ...magari non nel prenanna
            ma guarda che secondo me sei migliorato parecchio dall'anno scorso..dico sul serio..mi ricordo che quando ti sei iscritto facevi domande simili a quelle di Gary
            Originariamente Scritto da Dropkick

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            • nIK0
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              #21
              Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
              ma guarda che secondo me sei migliorato parecchio dall'anno scorso..dico sul serio..mi ricordo che quando ti sei iscritto facevi domande simili a quelle di Gary
              questi compliments di zajka mi fanno arrosire

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              • zajka
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                #22
                Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
                questi compliments di zajka mi fanno arrosire
                scusa non ho capito se mi stai sfottendo!
                Originariamente Scritto da Dropkick

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                  #23
                  Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
                  scusa non ho capito se mi stai sfottendo!
                  per nulla

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                  • Tristan
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                    #24
                    Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
                    non sono cosi marcio ancora
                    ...magari non nel prenanna
                    mejo cosi

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                    • zajka
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                      #25
                      Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
                      per nulla
                      ah OK allora dai che stiamo diventando amici
                      Originariamente Scritto da Dropkick

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                      • nIK0
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                        #26
                        Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
                        ah OK allora dai che stiamo diventando amici

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                        • Manx
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                          #27
                          niko ma riesci a seguire una dieta senza sgarri immondi? un pö di buona volontà

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #28
                            Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                            niko ma riesci a seguire una dieta senza sgarri immondi? un pö di buona volontà
                            dai che ogni tanto qualche sgarretto immondo ci vuole
                            Originariamente Scritto da Dropkick

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                              #29
                              si lo so ma il prenanna con i duplo

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                niko ma riesci a seguire una dieta senza sgarri immondi? un pö di buona volontà
                                fino a marzo seguo e non seguo... poi mi butto in def e li di solito con i miei ritmi riesco a recuperare bene, ogni inverno ho avuto stop di 2-3 mesi ove non mi allenavo e mangiavo come un suino, poi in un paio di mesi ero a posto.
                                Ti diro che adesso come adesso di avere la pancetta non mi cambia, basta che aumenti la massa magra, poi il prossimo anno ci saranno dei cambiamenti radicali nella vita in generale e avrò qualche interesse in più.
                                Al momento mi godo la vita.

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