devo dimagrireee

[zajka]

A me la dieta sembra che vada bene. Se continua a darti risultati seguila, sennò si cambia qualcosa.

grazie max senti,vorrei anche integrare..se aggiungessi le whey nel latte la mattina e le caseine nel total la sera è troppo?

[Another-Life]

cm si paga??

cmq è fitday...mulo rulez!! se nn lo trovi mandami un pm

A cosa serve questo programma?

[nIK0]

adesso è periodo di massa !!!!!
...si dimagrisce dopo pasquetta

[Another-Life]

qual'era gia il motivo??..

[zajka]

adesso è periodo di massa !!!!!
...si dimagrisce dopo pasquetta

ma io ho già fatto abbastanza ehm. "massa" st'estate a forza di farmi i birrini con le noccioline

[nIK0]

ma io ho già fatto abbastanza ehm. "massa" st'estate a forza di farmi i birrini con le noccioline

adesso inizia un brutto periodo tra panettoni & Co.

[Another-Life]

adesso inizia un brutto periodo tra panettoni & Co.

[zajka]

adesso inizia un brutto periodo tra panettoni & Co.

no nik0,mi fanno schifo i panettoni e i pandori e a natale l'unico sgarro che faccio(e non sempre e poco volentieri) è mangiare il dolce mascarpone il 25 a pranzo,ma nulla di più...ti giuro però che se mi metto a buttare giù birra a fiumi e mangiarmi dietro le noccioline a manciate,che è il mio sgarro preferito, non mi ferma più nessuno..e lì sì che so' c***i

[nIK0]

bon la birra sono sali minerali e le noccioline grassi buoni

[Another-Life]

adesso è periodo di massa !!!!!
...si dimagrisce dopo pasquetta

perchè adesso è periodo di massa??

[max_power]

grazie max senti,vorrei anche integrare..se aggiungessi le whey nel latte la mattina e le caseine nel total la sera è troppo?

No, anzi ancora meglio. Vorrei solo chiederti perchè non ti alleni più con i pesi.

[zajka]

No, anzi ancora meglio. Vorrei solo chiederti perchè non ti alleni più con i pesi.

perché sto aspettando una scheda decente fatta dal mio ragazzo,visto che quelle fatte dal mio istruttore fanno schifoe poi,comunque,l'anno scorso ho fatto molti mesi di solo fitness e avevo raggiunto un fisico che a me piaceva molto,perciò per ora i pesi non sono la mia priorità,mirkograzie mille dei consigli

[Another-Life]

No, anzi ancora meglio. Vorrei solo chiederti perchè non ti alleni più con i pesi.

Per una ragazza secondo me i pesi non servono...apparte i manubri da 2 o 4 kg per migliorare un po il tono...

p.s: cmq come mai d'inverno è periodo di massa??..mi togliete sta curiosità...

[RSVSilver]

Per una ragazza secondo me i pesi non servono...apparte i manubri da 2 o 4 kg per migliorare un po il tono...

p.s: cmq come mai d'inverno è periodo di massa??..mi togliete sta curiosità...

*******ta..le ragazze come i ragazzi il fisico se lo fanno in sala pesi, non stando ore sulla cyclette.

[zajka]

Per una ragazza secondo me i pesi non servono...apparte i manubri da 2 o 4 kg per migliorare un po il tono...

p.s: cmq come mai d'inverno è periodo di massa??..mi togliete sta curiosità...

ahah ma come non servono..sono i pesetti da 2 chili che spesso e volentieri non servono nemmeno per migliorare il tono.
Perché l'inverno è il periodo di massa?! tu quando fai massa,d'estate?