devo arrivare a 3.500kcal ..... aiutooo !!

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    #31
    Originariamente Scritto da angelsfitness Visualizza Messaggio
    Quindi anche te mi consiglieresti di prenderle col latte a colazione ? Se volessi prenderle appena sveglio e solo dopo 30' colazione ( come faccio ora ) con cosa dovrei prenderle ?

    al max prendile con della glutammina peptide (10gr) o con dei carbo
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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      #32
      Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
      al max prendile con della glutammina peptide (10gr) o con dei carbo
      consigliami dei nomi di glutamina peptide ..... Volevo acquistare glutabolic , ma se mi dici peptide , mi oriento su quella , anche perche' si dice che sia assorbita meglio ...... la prenderei la mattina e post wo

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        #33
        io uso quella SNI....
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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          #34
          Cos'è .... una marca ?

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            #35
            ies
            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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              #36
              Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
              al max prendile con della glutammina peptide (10gr) o con dei carbo
              Whip com'è la tua peptide bulk? la senti di + della L-Glutammina?
              Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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                #37
                Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio
                Whip com'è la tua peptide bulk? la senti di + della L-Glutammina?

                no est bulk, e, x quanto si possano "sentire" li integratori, si. decisamente miglior recupero
                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                  #38
                  x shift: escludendo per il momento gli integratori...è possibile assimilare una quantita giornaliera sufficiente di L-Carnitina esclusivamente tramite alimenti(carne rossa ecc..)senza sbilanciare troppo il fabbisogno calorico giornaliero??

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                    #39
                    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
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                      #40
                      Originariamente Scritto da Another-Life Visualizza Messaggio
                      x shift: escludendo per il momento gli integratori...è possibile assimilare una quantita giornaliera sufficiente di L-Carnitina esclusivamente tramite alimenti(carne rossa ecc..)senza sbilanciare troppo il fabbisogno calorico giornaliero??

                      sufficiente a cosa?
                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                        #41
                        Il corpo umano sintetizza internamente circa 20mg di L-Carnitina al giorno, coprendo circa il 25% del suo fabbisogno. Il restante 75% deve essere introdotto dall'esterno con l'alimentazione.
                        Intendo questo^^


                        p.s: il 75%+ il 25% ricoprono solo il fabbisogno giornaliero di base del nostro corpo giusto?...quindi non include nessuna attività fisica ...
                        Last edited by Another-Life; 20-09-2007, 16:56:10.

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                          Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                          no est bulk, e, x quanto si possano "sentire" li integratori, si. decisamente miglior recupero
                          ahhh...pensavo che prendessi quella oltremanica
                          dato che costa un botto di + dell'altra, giusto per valutarne l'efficacia...
                          Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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                            Intendo questo^^
                            E' una quota irrisoria (20mg)...per sentirla dovresti almeno cominciare con 2,5gr al dì...
                            Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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                              Come faccio a sapere quanti grammi di L-Carnitina contiene una carne rossa??

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                                Come faccio a sapere quanti grammi di L-Carnitina contiene una carne rossa??
                                te lo dico io...è poca...
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