dopo-sgarri

[zuperman]

c'e' chi puo' permettersene anche due...

si ma mettendosi come regola 1 si può sforare occasionalmente in 2, mentre se alzi già il tiro a 2 si sfora inevitabilmente in 3

[spot86]

1- lo sgarro deve essere uno a settimana e non tutti i giorni
2- se sgarri saltare i pasti peggiorerebbe la situazione. Continua la tua alimentazione
3- non tutti i ragazzi di 18anni sono obbligati a mangiare schifezze. E' una scelta tua.

da te, seguace HD, i sarei aspettato:

1) sgarri portati fino al 100% delle possibilità dell'organismo (al limite dell'esplosione dello stomaco)
2) frequenza degli sgarri ridotta al minimo indispensabile
3) 4secondi per azzannare qualsiasi cibo spazzatura, 2 secondi di "degustazione" in bocca, 4secondi per mandarlo giù!



grandi parole cmq (le tue non le mie )...

[zuperman]

da te, seguace HD, i sarei aspettato:

1) sgarri portati fino al 100% delle possibilità dell'organismo (al limite dell'esplosione dello stomaco)
2) frequenza degli sgarri ridotta al minimo indispensabile
3) 4secondi per azzannare qualsiasi cibo spazzatura, 2 secondi di "degustazione" in bocca, 4secondi per mandarlo giù!



grandi parole cmq (le tue non le mie )...

divertente interpretazione dell'heavy duty. Hai dimostrato simpaticamente di aver chiari i principi.

[DORIAN]

si ma mettendosi come regola 1 si può sforare occasionalmente in 2, mentre se alzi già il tiro a 2 si sfora inevitabilmente in 3

eheheh....sagge parole...

[DORIAN]

tutta questione di testa.

[spot86]

divertente interpretazione dell'heavy duty. Hai dimostrato simpaticamente di aver chiari i principi.

eh si, bisogna applicarlo a tutto, no??

cmq io direi di mettersi come regola 0, e quando capita non farsi pippe (cercando poi però, di non sgarrare per i prox 6-7giorni successivi o, chi può permetterselo, 3-4giorni)

[zuperman]

infatti il problema è che dopo 1 sgarro tutta la dieta è più dura. Diciamo uno sgarro tira l'altro.

[max_power]

ciao...volevo porvi un "problema".....ho 18 anni quindi spesso sono fuori e capita di mangiare.....schifezze....tipo gelati crepes o al mc donald!!....solo che quando capitano ste cose penso "attento all'alimentazione tutti i giorni e mi rovino in 10 minuti tutto quanto".....dopo questi stravizi per voi la soluzione migliore qual'è?.....tipo se a pomeriggio si mangia una crepes con nutella....saltare il pasto la sera è controproducente per riequilibrare il piu possibili?

In questo caso la soluzione migliore è riequilibrare, se non puoi fare a meno di uscire.

max_power