Miscuglio

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  • Peppe20
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    Miscuglio

    Salve, io prendo la creatina 3g prima e 3g dopi i pesi, dopo mi hanno detto di prendere un cucchiaino di miele e una banana, non credere che sia un miscuglio?
  • Potino78
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    • Vercelli
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    #2
    Un semplice botticino di succo di frutta e l'insulina si impennerà che è un piacere.
    «« « « pot » » »»

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    • MISTER X
      • Aug 2025
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      #3
      Postato originalmente da : Peppe20:
      <STRONG>Salve, io prendo la creatina 3g prima e 3g dopi i pesi, dopo mi hanno detto di prendere un cucchiaino di miele e una banana, non credere che sia un miscuglio?</STRONG>

      no.

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      • max_power
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        #4
        Postato originalmente da : Peppe20:
        <STRONG>Salve, io prendo la creatina 3g prima e 3g dopi i pesi, dopo mi hanno detto di prendere un cucchiaino di miele e una banana, non credere che sia un miscuglio?</STRONG>
        Puoi prendere anche del destrosio.


        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • Gawain
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          #5
          Basta che il "miscuglio" non lo prendi prima di allenarti
          Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          • phoenix
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            • A mythical bird that never dies!
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            #6
            Postato originalmente da : Gawain:
            <STRONG>Basta che il "miscuglio" non lo prendi prima di allenarti</STRONG>
            Is a calorie a calorie?
            ---------------------------
            Nulla dies sine linea
            ---------------------------

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            • max_power
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              #7
              Postato originalmente da : Gawain:
              <STRONG>Basta che il "miscuglio" non lo prendi prima di allenarti</STRONG>

              Eppure è incredibile Gawain...in un libro che ho acquistato di Fred Hatfield diceva di assumere una bevanda di carboidrati prima dell'allenamento per "tenere stabile la glicemia ". Volevo appunto discuterne con te di tale fatto...sicuramente ciò rispecchia il fatto che l'autore abbia studiato su libri piuttosto obsoleti.

              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • phoenix
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                • May 2000
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                • A mythical bird that never dies!
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                #8
                Postato originalmente da : max_power:
                <STRONG>
                Eppure è incredibile Gawain...in un libro che ho acquistato di Fred Hatfield diceva di assumere una bevanda di carboidrati prima dell'allenamento per "tenere stabile la glicemia ". Volevo appunto discuterne con te di tale fatto...sicuramente ciò rispecchia il fatto che l'autore abbia studiato su libri piuttosto obsoleti.

                max_power</STRONG>
                Probabilmente(me lo auguro per lui ed i suoi lettori!) si riferiva a carbo a basso i.g.
                Is a calorie a calorie?
                ---------------------------
                Nulla dies sine linea
                ---------------------------

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                • max_power
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                  #9
                  Cito testuali parole: "Le bevande ad alto indice glicemico subito prima dell'allenamento aiutano a mentenere la glicemia,preservando in tal modo le scorte di glicegeno."


                  Però paradossalmente sconsiglia bevande troppo caloriche due ore prima dell'allenamento perchè sbalzano i livello d'insulina...


                  max_power
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                  • NaturalBB
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                    #10
                    Alcuni scrittori continuano ad usare il LAUDANO x trovare ispirazione!
                    !!NATURAL IS BETTER!!:mad:

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                    • max_power
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                      #11
                      Postato originalmente da : NaturalBB:
                      <STRONG> Alcuni scrittori continuano ad usare il LAUDANO x trovare ispirazione!</STRONG>
                      E pensare che è il grande Fred Hatfield...nessuno di voi lo conosce ?

                      max_power
                      Max_power, The Sicilian Rock

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                      • MISTER X
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                        #12
                        caro MAX onestamente mi sembra na stunzata quella scritta da Hatfield

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                        • max_power
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                          #13
                          Postato originalmente da : MISTER X:
                          <STRONG>caro MAX onestamente mi sembra na stunzata quella scritta da Hatfield</STRONG>
                          Togli quell'onestamente ! Il fatto è che non ci si può neanche più fidare delle persone competenti.


                          max_power
                          Max_power, The Sicilian Rock

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