Per Animal:
Sono parzialmente d'accordo con le tue affermazioni e la quota di dissenso e' data dal fatto che ogni consiglio alimentare andrebbe pur sempre calibrato sulla storia dell'individuo cui ci si riferisce, delle sue caratteristiche fisiche e di cio' che in quel periodo pensa di ottenere o meno dalla propria alimentazione.
Ora nei post precedenti ho specificato come questo sia per me un periodo di massa, tuttavia non ho detto che si tratti di un periodo nel quale devo accumulare calorie in maniera indiscriminata. Il consiglio del mio preparatore e' quello di mantenere una certa quota di carboidrati che,molto probabilmente, verra' rivista piu' volte nel corso della preparazione.
Per ora abbiamo iniziato con un 300gr. di carbo al giorno piu' 3 o 4 frutti la cui presenza a colazione non presenta nel mio caso alcuna controindicazione.
Piu' avanti,ormai tra un paio di settimane, il piano alimentare verra' rivisto completamente anche considerando quali integratori dovro' prendere ed a quale tipo di scheda di allenamento dovro' sotopormi.
Insomma bisognerebbe sempre ricordarsi che quel che riportiamo sono opinioni spesso molto soggettive, almeno nel mio caso si tratta solamente di esperienza personale e non di indicazioni che possano avere una valenza universale.
Certo possono esserci dei consigli di massima, ma molto dipende dalle caratteristiche di ciscuno.
In ogni caso grazie dei consigli e scusami per il ritardo della risposta, ma nel finesettimana ho dovuto fare i conti con una simpatica intossicazione alimentare dovuta forse alle troppe proteine (in polvere) ingerite :-)
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every integer number is one of my favourite friends
Sono parzialmente d'accordo con le tue affermazioni e la quota di dissenso e' data dal fatto che ogni consiglio alimentare andrebbe pur sempre calibrato sulla storia dell'individuo cui ci si riferisce, delle sue caratteristiche fisiche e di cio' che in quel periodo pensa di ottenere o meno dalla propria alimentazione.
Ora nei post precedenti ho specificato come questo sia per me un periodo di massa, tuttavia non ho detto che si tratti di un periodo nel quale devo accumulare calorie in maniera indiscriminata. Il consiglio del mio preparatore e' quello di mantenere una certa quota di carboidrati che,molto probabilmente, verra' rivista piu' volte nel corso della preparazione.
Per ora abbiamo iniziato con un 300gr. di carbo al giorno piu' 3 o 4 frutti la cui presenza a colazione non presenta nel mio caso alcuna controindicazione.
Piu' avanti,ormai tra un paio di settimane, il piano alimentare verra' rivisto completamente anche considerando quali integratori dovro' prendere ed a quale tipo di scheda di allenamento dovro' sotopormi.
Insomma bisognerebbe sempre ricordarsi che quel che riportiamo sono opinioni spesso molto soggettive, almeno nel mio caso si tratta solamente di esperienza personale e non di indicazioni che possano avere una valenza universale.
Certo possono esserci dei consigli di massima, ma molto dipende dalle caratteristiche di ciscuno.
In ogni caso grazie dei consigli e scusami per il ritardo della risposta, ma nel finesettimana ho dovuto fare i conti con una simpatica intossicazione alimentare dovuta forse alle troppe proteine (in polvere) ingerite :-)
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