2400 in massa ?

[PaOloNiX]

tutto dipende da come si abitua l'organismo...c'era un periodo in cui ingrassavo con 2000kcal al di...adesso sto a 3000 e quasi sono in normo nn prendo peso quasi x niente...infatti ho notato che aumentando di tanto in tanto un po il mio corpo riesce ad abituarsi...conto di arrivare intorno alle 3500 un vero vantaggio poi x definirsi...da 3500 basta che scendi a 3000 gia perdi peso

[Pietro75*]

tutto dipende da come si abitua l'organismo...c'era un periodo in cui ingrassavo con 2000kcal al di...adesso sto a 3000 e quasi sono in normo nn prendo peso quasi x niente...infatti ho notato che aumentando di tanto in tanto un po il mio corpo riesce ad abituarsi...conto di arrivare intorno alle 3500 un vero vantaggio poi x definirsi...da 3500 basta che scendi a 3000 gia perdi peso

e questo cambiamento in qunato l'hai ottenuto??

[Masterpiece]

però niente male come mantenimento di cibo

OT: ma drughetto è sparito del tutto?

OT:Guarda andro' al piu' presto a vedere se e' al negozio
hai provato a mandargli una mail?

[max_power]

in linea generale anche io
certo se mi mangiassi 7 -8 etti di riso al giorno e basta
oppure 2,5 kg di petto di pollo o merluzzo al giorno ..
nel primo caso direi che come minimo terrei il peso..
nel secondo comincerei a dimagrire..
io le calorie non le conto piu' da tempo..

Certo, anche tenendo in considerazione il TEF.

max_power

[PaOloNiX]

e questo cambiamento in qunato l'hai ottenuto??

2-3 mesi

[Chevelle]

Con 2400 calorie divento una botte se non mi alleno duramente.

[tartufone]

idem

[RAS]

troppo soggettivo , io sono in ipocalorica a 3000 , è un mese che faccio la MD e ho perso già 8 kg

[fuma-slayer]

OT:Guarda andro' al piu' presto a vedere se e' al negozio
hai provato a mandargli una mail?

no..ma era un pò preso per cazzi personali me pare

[KarmaGround]

idem come sopra... prima, dopo dieta drastica, prendevo peso a 1800... poi mi sono detto: sbattitene le palle e comincia a mangiare come dio comanda... pian pianino sono salito e per adesso sto a 2300-2400 senza prender peso...
certo all'inizio ho preso qualcosa, ma poi è tornato giù per conto suo e si è ristabilizzato... anch'io in 3-4 mesi... all'inizio però posso assicurarti che nel primo periodo a 2000 (ca. 2 settimane) praticamente lievitavo... poi mi sono sgonfiato e ho ripreso il "ciclo"... praticamente peso come prima ma ho qualche più massa magra sapere aude, direbbe qualcuno...

[Sly83]

troppo soggettivo , io sono in ipocalorica a 3000 , è un mese che faccio la MD e ho perso già 8 kg

succederebbe pure a me di sicuro, le cose della vita sono strane..vedi ragazzini che mangiano l'impossibile.....e rimangono stecche (certo finchè rimangono ragazzini...esclusi gli stra-fortunatissimi)