bel pettazzo rocky 
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sei abb liscio ma hai 1 ottimo fisico, complimenti!Commenta
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stai alla grande!! soprattutto visto ke è il tuo "punto di partenza" almeno x quest'anno...
imho potresti anke nn tirarti eccessivamente, ma se è quello ke vuoi, di sicuro ci riuscirai
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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io mi concentrei moltissimo su gran dorsali, deltoidi laterali e posteriori e la parte alta e centrale del trapezio per ampliare il v-shape.Commenta
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grazieOriginariamente Scritto da Ouzo Visualizza Messaggiobel pettazzo rocky
si purtroppo ripeto se stacco il regime alimentare mi appanno molto..Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
non parlo dei carbo ma dei junk food (la mia grande passione
)
devo tirarmi quantomeno un pò meglio di luglio...vediamo intanto parto con un mese poi giudicheròOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiostai alla grande!! soprattutto visto ke è il tuo "punto di partenza" almeno x quest'anno...
imho potresti anke nn tirarti eccessivamente, ma se è quello ke vuoi, di sicuro ci riuscirai
considerando che domani rientro a lavoro (
) sarà più semplice seguire la dieta
ma sai il v-shape è abb buonoOriginariamente Scritto da Ouzo Visualizza Messaggio
non ho più messo foto in espansione toracica perchè mi dicevano che mettevo sempre la stessa
i deltoido è vero sono calati parecchio , purtroppo da quando non ho potuto più allenarli come si deve per un fastidio ad un polso ...però rispondono bene e quest'anno li voglio decisamente più grossi (fisico permettendo)
anche sul trapezio hai ragione è indietro...
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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stai bene rocky
sei rimasto bello pienotto
....io sono andato in niente
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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ma si dai non c'è male..
la mia parte migliore restano cmq le gambe che sono riuscito a separare decentemente ma non ho foto
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ci credo rock
cmq (come mi disse anche a me fabio) sei ben al di sopra della media nazionale....cioè in spiaggia fisici come il tuo non se ne vedono tanti (se mi sente master mi cazziaaaaaa
)
poi ovvio se vuoi gareggiare o essere un "BB" allora è altra cosa....però io ormai ho deciso che mi accontenterò di "poco", che già poco non è
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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e si ma è una magra soddisfazioneOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioci credo rock
cmq (come mi disse anche a me fabio) sei ben al di sopra della media nazionale....cioè in spiaggia fisici come il tuo non se ne vedono tanti (se mi sente master mi cazziaaaaaa)
poi ovvio se vuoi gareggiare o essere un "BB" allora è altra cosa....però io ormai ho deciso che mi accontenterò di "poco", che già poco non è
bisogna essere il grosso tra i grossi non il grosso tra i secchi
io vorrei diventare grosso definito tanto da fare paura al mare non da dire bel fisico
sogno troppo ?
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
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ale temo di si
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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e lo soOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioale temo di si
vabbè dai c'è sempre un jolly da potersi giocare (speriamo mai)
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioe lo so
vabbè dai c'è sempre un jolly da potersi giocare (speriamo mai)
sarebbe troppo facile
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allora sono fottutoOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
sarebbe troppo facile
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
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e poi cmq il risultato non sarebbe garantitoOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioallora sono fottuto
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a beh certo è un jolly ma non è detto che vinci la partitaOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioe poi cmq il risultato non sarebbe garantito
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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