If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
....srtd!!!
ma lo sai che sono felicemente accoppiato .....ahhhhhh cmq sto ancora ridendo per il film di ieri sera (cavolo cinema strapieno!!!)
guarda cuggi spero vivamente di poter esserci, almeno farò di tutto
già da queste feste devo iniziare a studiare qualcosina.....altrimenti se rimango indietro è il caos!!!
C'è Bellero che sicuramente viene. Ho trovato un albergo 4 stelle colazione a buffet compresa 44,00€ a testa
Vengo solo se c'è la bresaola e il tacchino nel buffet, in razione doppia Cmq è una bella idea, ci penso.... chiederò a voi per l'alloggio, pure quest'offerta è allettante. E fatemi sapere che giorno precisamente, quando lo si deciderà... farebbe piacere un sacco vedervi tutti
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
Peso odierno di 88kg, allenamento di petto e dorso:
1- Panca piana manubri 4x6 con 44 + 44kg
2- Panca inclinata manubri paralleli 3x8 con 28 + 28kg
3- Chiusure al petto dai cavi bassi 4x10 con 30 + 30kg
4- Croci ai cavi 2x20 con 25 + 25kg, ottimo pompaggio
5- Trazioni alla sbarra presa larga 4x6 con peso mio
6- Lat stretta supina 4x6 con 90kg
7- Vertical row unilaterale 2x10 con 45kg
Si torna a pompare! Non ho sentito il periodo di scarico, ne la mezza low carb (niente carbo, o cmq pochissimi, la sera) ne tanto meno la perdita di peso, la definizione è ottima e la forza c'è La panca manubri è salita su che era una meraviglia, con meno fatica del solito, le trazioni erano un pò toste, ma il dorso ed il pompaggio ci sono, eccome se ci sono! Domani e dopodomani stop forzati causa chiusura palestra (mi allenerei pure il 25/12 io ) ma il 27 si torna a spingere... forse posto una foto del front dell'estate, molto definito, ora ho la medesima definizione ma sono un po piu grosso... con 6kg di piu
Alla prossima
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
bel wo hai perso 2kg,mi sono perso qualcosa?lowcarb?
Aspettiamo la foto allora
No, ne ho persi 7 di kg quando mi ero tolto il dente non ho mangiato per 3-4 giorni e li ho persi. Ho riacquisito subito i muscoli (con gli interessi ) ma anche molta definizione. Ora ne approfitto per tenermi definito e crescere pulito pulito
Ecco la foto, pesavo 6kg meno di ora, adesso sono piu definito... ergo sono più grosso (lo specchio conferma)
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
braccia immense azz!!!però è strano,vedendo la definizione della schiena pensavo che avessi l'addome squartato in quel periodo!! E' possibile avere più grasso davanti e meno dietro?
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
.....ahhhhhh cmq sto ancora ridendo per il film di ieri sera (cavolo cinema strapieno!!!)
di papa 
Commenta