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Diario: Non sono mai stato bravo nei titoli

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    Oggi spalle, 30/40 serie( non è vero 16/17 serie) a cedimento, alzate posteriori,laterali e frontali in tutte le salse :
    Ketchup
    Barbecue
    Maionese
    Mostarda
    E così via.

    Non ho superato i 10 kg per manubrio, infatti nessuna shoulder Press per preservare l'articolazione lomboscapolofemorale.



    Ecco i risultati, completamente Natural e credo di aver sconfitto anche il covid preso ieri.

    Ormai ho certe spalle che anche io ogni tanto mi chiedo se sono Natural... Ovviamente scherzo, Bumstead delle spalle così se le sogna
    Originariamente Scritto da David Lion 94
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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      Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
      Oggi spalle, 30/40 serie( non è vero 16/17 serie) a cedimento, alzate posteriori,laterali e frontali in tutte le salse :
      Ketchup
      Barbecue
      Maionese
      Mostarda
      E così via.

      Non ho superato i 10 kg per manubrio, infatti nessuna shoulder Press per preservare l'articolazione lomboscapolofemorale.



      Ecco i risultati, completamente Natural e credo di aver sconfitto anche il covid preso ieri.

      Ormai ho certe spalle che anche io ogni tanto mi chiedo se sono Natural... Ovviamente scherzo, Bumstead delle spalle così se le sogna
      Secondo me con le spalle che ti ritrovi ormai hai sconfitto il maestro.


      A parte gli scherzi...stai bene e hai un ottima struttura
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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        Parlando seriamente, ti ringrazio circo, in effetti della mia struttura non mi lamento, per carità ho già cazziato mia madre per non avermi dato le clavicole larghe, però in compenso ho una linea comunque estetica...

        Però quella del Maestro è decisamente più bella, peccato che sia ritardato
        Originariamente Scritto da David Lion 94
        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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          Sei messo bene Visor spalle e petto molto molto bene

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            Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
            Sei messo bene Visor spalle e petto molto molto bene
            Grazie Daniel ma io mi vedo ancora un secco schifoso e ciccione, però sono ritornato ad allenarmi e non a spostare solamente pesi.
            Originariamente Scritto da David Lion 94
            Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
            Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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              Visorz e’ una bella scommessa



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                Visorz e’ una bella scommessa
                Ci vediamo sul monte Olimpo Sly, aspettami
                Originariamente Scritto da David Lion 94
                Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                  Io sono ai piedi del Taigeto



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    Io sono ai piedi del Taigeto
                    Fai con calma che io sto ancora a livello del mare
                    Originariamente Scritto da David Lion 94
                    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                      Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                      Grazie Daniel ma io mi vedo ancora un secco schifoso e ciccione, però sono ritornato ad allenarmi e non a spostare solamente pesi.
                      fai le cose per bene e ti toglierai delle belle soddisfazioni

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                        Vediamo Daniel, per ora l'obiettivo è fare massa per almeno un altro annetto
                        Originariamente Scritto da David Lion 94
                        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                          Ditemi se questo comportamento è normale.

                          Mio cugino decise di farsi seguire 3/4 mesi fa da un nutrizionista qui dalle nostri parti che è anche un bber, palesemente doped.

                          Mio cugino andò li per farsi fare una dieta da massa, lui gli fece una dieta altissima di pro roba tipo 300 grammi di pro (lui pesa 80 kg)...e infine un botto di integratori ovviamente dello stesso marchio che sponsorizza lui, con tanto di codice sconto a suo nome.
                          Mio cugino titubante decide comunque di continuare , anche perché ormai aveva pagato, dopo un po' ovviamente comincia a sentire odore tipo di ammoniaca, soprattutto sulle flautolenze e un po' di dolori a livello del rene

                          Decide quindi di farsi le analisi(tutto questo successo dopo2-3 mesi)... Colesterolo e creatinina alte, contatta il nutrizionista, scomparso, non si è fatto sentire più.

                          È denunciabile una cosa del genere ?
                          Originariamente Scritto da David Lion 94
                          Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                          Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                            Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                            Ditemi se questo comportamento è normale.

                            Mio cugino decise di farsi seguire 3/4 mesi fa da un nutrizionista qui dalle nostri parti che è anche un bber, palesemente doped.

                            Mio cugino andò li per farsi fare una dieta da massa, lui gli fece una dieta altissima di pro roba tipo 300 grammi di pro (lui pesa 80 kg)...e infine un botto di integratori ovviamente dello stesso marchio che sponsorizza lui, con tanto di codice sconto a suo nome.
                            Mio cugino titubante decide comunque di continuare , anche perché ormai aveva pagato, dopo un po' ovviamente comincia a sentire odore tipo di ammoniaca, soprattutto sulle flautolenze e un po' di dolori a livello del rene

                            Decide quindi di farsi le analisi(tutto questo successo dopo2-3 mesi)... Colesterolo e creatinina alte, contatta il nutrizionista, scomparso, non si è fatto sentire più.

                            È denunciabile una cosa del genere ?
                            Dio mio...
                            Ma é biologo almeno ?
                            BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                            https://gabrielelangiu.it/

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                              Su Instagram scrive:
                              -Dottore in scienze motorie
                              -Dottore in scienze della nutrizione umana
                              -Biologo nutrizionista
                              -Sanis

                              Dalle foto che mette pare che segue molti agonisti, forse è proprio questo il problema, non è abituato con Natural ahhahahah
                              Originariamente Scritto da David Lion 94
                              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                                Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
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                                -Sanis

                                Dalle foto che mette pare che segue molti agonisti, forse è proprio questo il problema, non è abituato con Natural ahhahahah
                                Allora in teoria si...é biologo...
                                Oggettivamente 300 grammi di pro per un Natural in massa di 80 kg sono una follia...non esiste senso ad una roba del genere.
                                Purtroppo é pieno di ritardati in giro, bisogna seriemnte stare attenti.
                                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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