Azz, 8 etti di pasta...phelps spostati proprio...io negli ultimi 2-3 anni mangio molta meno pasta....sarò su una media di 100 grammi al giorno...media eh....mangio più riso e altri carbo...
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Corsetta fatta, troppo caldo , mi rompo i coglioni . Domani vado a nuotare.
ciao
Disco ascoltato
Il respiro del cinghiale sudato. WmaOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Sto periodo sono enorme così giusto per informarviCiao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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EccellenteOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Un po' di cultura musicale
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Altra settimana andata , alla fine due pasti sgarro e due wo saltati, neanche male,..
continua la lotta per alzare le pro , legumi e albumi ok, , ma a livello intestinale è improponibile
Provata anche tisana no gas ma inutile....
Le whey decenti costano cifre insensate, bcaa idem. Rimango fedele alla filosofia del meglio il cibo solido e di qualità che proteine tagliate con aminoacidi inutili per aumentarne la quota proteica ( opsss).
cordialità,
Seguitemi su Netlog , mkk_24cm
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Oggi piove , volevo fare solo la corsetta ma niente.
allora ho rispolverato vecchie schede totip e amenità varie
deltoidi tricipiti
Alzate triple (non mi ricordo se hanno un nome accattivante in inglese , una rep è composta da un alzata laterale , un alzata laterale che poi va a chiedere n posizione di alzata frontale con bracci paralleli al pavimento e un alzata frontale)
12 10 10 8 6
In SS con push down alla maniglia
15 12 12 10 super slow 10 con fermo iso
french press manubrio
12 10 8 6
In SS con
Tirare al petto manubri
12 10 10 10
Serie di curl bicipiti manubri 2 * max , just for fun
Addome lo salto perché stasera trombo , cit
Calogero ti amo
Disco ascoltato , canti popolari della val Camonica vol II
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Io mi sono comprato il cielo e quando devo correre faccio uscire il sole
Per la musica ti consiglio gigi finizio, sotto consiglio di marco giornato da angriOriginariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80Commenta
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Gigi lo tengo per il posing del mio debutto IFBBOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Doms avantiOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Seduta di massaggio fatta.
tanta roba
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Dove? Ho perso qualcosaOriginariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80Commenta
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A domicilio , ma non sono i massaggi divertenti con finale felice
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Le cose che non ti aspettiCommenta
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