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Nessuno, ma ce ne vorrebbero altre 4 extra, e lì poi aumentano i grassi non di poco.
no, 2 uova extra non 4 (2 uova=150 calorie)
considerando il tuo stile di vita IMHO va benissimo aumentare leggermente i grassi a scapito dei carboidrati
sono 10 grammi di grassi cmq, non influisce praticamente niente
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
10 grammi di grassi invece influiscono tantissimo11!!1!!11...invece la pizza fit,le mozzarelle light, la trippa e la carbonara sono perfetti, salutari e rientrano perfettamente nei macro...al top natural!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
no, 2 uova extra non 4 (2 uova=150 calorie)
considerando il tuo stile di vita IMHO va benissimo aumentare leggermente i grassi a scapito dei carboidrati
sono 10 grammi di grassi cmq, non influisce praticamente niente
Ah, ma allora avevo proprio segnato sbagliato i valori delle uova, non so perché. Sì allora ci sta. Oppure alterno quelle a un po' di Grana. Ci lavoro su.
Ah, ma allora avevo proprio segnato sbagliato i valori delle uova, non so perché. Sì allora ci sta. Oppure alterno quelle a un po' di Grana. Ci lavoro su.
Alcuni danno 60 kcal e 6 gr di prot per uovo, altri 75 e 9 grammi per un uovo medio... la verità forse è nel mezzo, non vale la pena mettersi a pesarlo...
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Ah, ma allora avevo proprio segnato sbagliato i valori delle uova, non so perché. Sì allora ci sta. Oppure alterno quelle a un po' di Grana. Ci lavoro su.
si puoi tranquillamente altrrnare....anche il grana è una buona alternativa alle uova ricco di sostanze nutritive.
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
Spalle mega doloranti (dovuto soprattutto alle croci al cavo alto), le ho massacrate molto più ieri che nella seduta specifica dei deltoidi. Meditate gente, meditate. Ho doms anche all'addome.
Fonti proteiche di pranzo e cena di oggi: tacchino e carne salada. Go veg!
Spalle mega doloranti (dovuto soprattutto alle croci al cavo alto), le ho massacrate molto più ieri che nella seduta specifica dei deltoidi. Meditate gente, meditate. Ho doms anche all'addome.
Fonti proteiche di pranzo e cena di oggi: tacchino e carne salada. Go veg!
attento che ti si spappola il fegato se ti riempi di carne a pranzo e cena.
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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