L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

Minchi4 la "pizza" di Robicazz0 é il top del top....mmmmmmmmmm che buona la mozzarella light mmmmmmmmmm, con lo 0,00000001. % di grassi così é bella gustosa...
Poi rientra nei macro e kcal quindi non é sgarro e puoi prepararci l'olimpia mmmmmmm che buona
Ma che ne sanno i bb che mangiano il riso e il pollo nel 2020 e non sanno che se rientra nelle kcal e macro e ok!!! Che sfigati ahah!!!
Loro mica le leggono o link del dottor veronesi!! Ignoranti !!

[Mario12]

Pranzo : Pizza Fit + Trippa

Spuntino : Mozzarella Light

Cena : Carbonara + Merluzzo steroidato cinese 9g/100g

[Mario12]

kcal ci siamo ? quota proteica anche ?

[fedelamb]

kcal ci siamo ? quota proteica anche ?

A colazione 3-4 barrette proteiche Lidl o Eurospin e siamo apposto.

Allenamento ovviamrnte DZ-System e l'olympia 2021 è assicurato

[Mario12]

[robybaggio10]

Minchi4 la "pizza" di Robicazz0 é il top del top....mmmmmmmmmm che buona la mozzarella light mmmmmmmmmm, con lo 0,00000001. % di grassi così é bella gustosa...
Poi rientra nei macro e kcal quindi non é sgarro e puoi prepararci l'olimpia mmmmmmm che buona
Ma che ne sanno i bb che mangiano il riso e il pollo nel 2020 e non sanno che se rientra nelle kcal e macro e ok!!! Che sfigati ahah!!!
Loro mica le leggono o link del dottor veronesi!! Ignoranti !!

Sei chiuso di mente!
Scommetto quello che vuoi che i bb in massa mangiano cose molto peggiori...pure quelli che vanno all'Olympia!

[circoloco]

Pranzo : Pizza Fit + Trippa

Spuntino : Mozzarella Light

Cena : Carbonara + Merluzzo steroidato cinese 9g/100g

Tutta colpa della genetica e della predisposizione agli infortuni.

[Gabri0]

Forse se parliamo di dieta pregara, per il 99% dei comuni mortali che praticano l'allenamento coi pesi a livello amatoriale non cambia una pippa se ti mangi una carbonara piuttosto che il riso scondito A PARITÀ DI CALORIE

Ho provato a mettere dell'acqua al posto della benzina nel serbatoio della macchina.
A PARITÁ DI LITRAGGIO non dovrebbe cambiare una pippa, eppure la macchina non parte

[circoloco]

Scommetto quello che vuoi che i bb in massa mangiano cose molto peggiori...pure quelli che vanno all'Olympia!

Discorsi come al solito senza senso i tuoi...strano.

Ognuno fá ciò che vuole ma resta il fatto che chi vuole dare il 100% lo sa cosa deve fare...stare a riso e pollo 350 GG l'anno...e sono sicuro che tanto atleti dell'olimpia fanno questo...
Presti per esempio dice che lui non sgarra mai, mi ricordo un intervista in cui diceva che non sgarra a manco nel post gara.

Ad ogni modo il discorso resta il solito...ossia avere consapevolezza, vuoi dare il 100%? Dalla dieta non si scappa...vuoi dare il 95%? Sgarri pochissimo, il 90% ? Sgarri poco ecc...


Anche tour dice sempre che per lui la dieta e sacra e i suoi atleti non sgarrano...che se un bber non é i ln grado di fare la dieta non é un bb e lui non li segue...

Ma Robicazz0 di bè ovviamente ne sa piú di tour...certo.

[robybaggio10]

Io non ho mai parlato in vita mia di 100%. Sono parole tue. Cmq il mio socio era nel team Stones e in massa mangiava pure roba meno "salutare", diciamo, di riso e pollo.
Io ho sempre parlato per me.

[circoloco]

Io non ho mai parlato in vita mia di 100%. Sono parole tue. Cmq il mio socio era nel team Stones e in massa mangiava pure roba meno "salutare", diciamo, di riso e pollo.
Io ho sempre parlato per me.

Sassi non é tour, e il tuo socio non dà il 100%...scelta sua, sicuro ne é consapevole.

[robybaggio10]

In ogni caso io non ho mai parlato di 100%. Non posso darlo nemmeno in allenamento, per motivi fisici, quindi darlo nell'alimentazione non cambierebbe molto.

[circoloco]

In ogni caso io non ho mai parlato di 100%. Non posso darlo nemmeno in allenamento, per motivi fisici, quindi darlo nell'alimentazione non cambierebbe molto.

Ma infatti te cosa centri?
qui si parla sempre in generale e ci si dovrebbe riferire sempre all'optimum...voi il 100%? la dieta da fare è quella, altro che carbonare e pizze fit, non dite cazzat3.

[robybaggio10]

Ma infatti te cosa centri?
qui si parla sempre in generale e ci si dovrebbe riferire sempre all'optimum...voi il 100%? la dieta da fare è quella, altro che carbonare e pizze fit, non dite cazzat3.

Ma questo e' il diario di chiurlo...mica di Coleman. E cmq i bb che danno il 100% sono pochissimi. Presti non da il 100%...infatti lavora. Per dare il 100% non dovrebbe lavorare. Lavorare stressa! Dovrebbe allenarsi, mangiare e riposare. Stop.
Nemmeno Coleman dava il 100%. Non variava abbastanza i suoi allenamenti. Non usava gli anelli!

[circoloco]

Ma questo e' il diario di chiurlo...mica di Coleman. E cmq i bb che danno il 100% sono pochissimi. Presti non da il 100%...infatti lavora. Per dare il 100% non dovrebbe lavorare. Lavorare stressa! Dovrebbe allenarsi, mangiare e riposare. Stop.
Nemmeno Coleman dava il 100%. Non variava abbastanza i suoi allenamenti. Non usava gli anelli!

Stai divagando.
ripeto che quando si tratta un argomento è naturale e ovvio che lo si tratti a livello di optimum...poi capito l'optimum uno decide se dare 1,2 3 o 100...questa è una cosa personale..
Qui abbiamo parlato di dieta e lo si fa in maniera "pulita" dicendo come stanno le cose a livello scientifico, biochimico e fisiologico poi te sei libero di infilarti i cetrioli in culo perché secondo te l'assimilazione anale e superiore di quella orale...ma ripeto che è ovvio che quando si tratta un argomento uno lo affronti dicendo come stanno le cose...
e stiamo semplicemente dicendo delle ovvietà ossia che riso e pollo è meglio di pizza fit, trippe e carbonare...sono cose che capirebbe anche un bambino solo che te devi rompere i coglioni e ribattere su non si sa che cazz0.