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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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    C.azzo oh, 'sta cena non è male. Con quel pappone finisco il riso in un secondo.

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      Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
      C.azzo oh, 'sta cena non è male. Con quel pappone finisco il riso in un secondo.
      se ci aggiungi un po di Ketchup o salsa BBQ diventa ancora più “mangiabile” (serio)
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
        se ci aggiungi un po di Ketchup o salsa BBQ diventa ancora più “mangiabile” (serio)
        Quelle salse con i fiocchi di latte no, non ce la posso fare.

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          67,7 kg e parvenza di doms alle spalle, cosa rara. Significa che ieri le ho massacrate a dovere.

          Ora metto del buon metal e mi dedico a foam roller, stretching e rinforzo core. Uh!

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            Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
            quelli allo yogurt con il 3% di grassi?
            li prendo anche io spesso (però sono rimarchiati dalla Despar che costano meno )
            Mangiate sta roba e poi rompete il catso per la mozzarella light. Coerenza mia portami via ..
            I SUOI goals:
            -Serie A: 189
            -Serie B: 6
            -Super League: 5
            -Coppa Italia: 13
            -Chinese FA Cup: 1
            -Coppa UEFA: 5
            -Champions League: 13
            -Nazionale Under 21: 19
            -Nazionale: 19
            TOTALE: 270

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              aspetta i valori sono diversi da una mozzarella light e lo yogurt greco

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                Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                67,7 kg e parvenza di doms alle spalle, cosa rara. Significa che ieri le ho massacrate a dovere.

                Ora metto del buon metal e mi dedico a foam roller, stretching e rinforzo core. Uh!
                Metti un porno e fatti una seg a che è più utile e divertente
                Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                  La mozzarella light normale avra credo 8-10g di grassi ?

                  A lidl però c'è la Skyrella che ha 2.6g di grassi e 22.5g di proteine, non l'ho mai presa però sarei curioso, ma ho paura abbia lo stesso sapore dello skyr in yougurt
                  Originariamente Scritto da David Lion 94
                  Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                  Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                    La Santa Lucia che compro io ne ha 9, in effetti non pochi.

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                      Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                      La Santa Lucia che compro io ne ha 9, in effetti non pochi.
                      Controlla i grassi saturi, più ne ha meglio è cosi che stimoli la produzione di testosterone
                      Originariamente Scritto da David Lion 94
                      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                        Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                        Controlla i grassi saturi, più ne ha meglio è cosi che stimoli la produzione di testosterone

                        6,3. Ecco perché ce l'ho sempre ritto.

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                          Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                          Mangiate sta roba e poi rompete il catso per la mozzarella light. Coerenza mia portami via ..
                          i fiocchi di latte è un cibo disagiato adatto BB, non è buono come sapore ma ha valori nutrizionali adatti allo scopo. punto.

                          la mozzarella light è una frociata nello stile ''vorrei ma non posso''
                          Originariamente Scritto da gaetano90
                          gareggiare per esibizionismo natural


                          Originariamente Scritto da Magro97
                          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

                          Commenta


                            robycazz0 come al solito ci dà un bella dimostrazione di quanto non capisca una mazza di alimentazione
                            la mozzarella light

                            Commenta


                              Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                              robycazz0 come al solito ci dà un bella dimostrazione di quanto non capisca una mazza di alimentazione
                              la mozzarella light
                              La mozzarella light me la mise come opzione nella dieta quando ero seguito da Brosgym. Che un pochino più di te ne sa.

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                                Grande Bros , che fine ha fatto??
                                Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                                Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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