Terribile xche lo fa apposta. Tipo mio fratello 15enne che siccome va di moda mettte i calzini sopra i jeans e la cintura stretta sotto il culo...
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A me sembra un'alternativa ai curl in concentrazione più che altro. Che poi potresti farlo anche con il bil dritto.Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
La scott non mi è mai piaciuta granché con il suo angolo di lavoro ristretto, preferisco sempre l'omero perpendicolare al terreno per lavorare tutto il rom
Piuttosto nella mia palestra manca una macchina per i bicipiti, quello che fanno hanno tensione costante in tutto il ROM a differenza di cavi e pesi liberi, vorrei provarla una volta nella vitaLast edited by Maverick87; 20-07-2020, 22:25:49.Commenta
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Chiurlo le dip secondo me sono buone. Sinceramente pero io farei di tutto per farle su appoggi leggermente piu stretti, avessi in casa il tuo accrocco preferirei comunque le sedie, per dire...Commenta
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Ma poi andrei più a lavorare sul tricipite, invece così lo sento bene sul petto.Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioCommenta
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Rapido check:
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fatti una lampadaOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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Preferirei morire. Però devo riuscire a prendere il sole. Quando? Boh.Commenta
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Ma hai il back più bianco del front o è la luce che fa st'effetto?Originariamente Scritto da David Lion 94Io sono David
e sono un personal trainer qualificato..
Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pureCommenta
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È la luce, sono omogeneamente bianco. A parte la testa che è bruciata.Commenta
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Bei DOMS al petto e centro schiena (che ultimamente ho quando alleno il petto, penso sia dovuto ai push-up), zero come sempre ai bicipiti. Per questi ultimi devo cambiare un po' di cose, vedi appunto lo spider curl.Commenta
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Fottetevi tutti, sono diventato zio!Commenta
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Splendido!
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Tanti auguri chiurloOriginariamente Scritto da David Lion 94Io sono Davide sono un personal trainer qualificato..
Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pureCommenta
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Grazie bimbi.Commenta
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