L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

nel senso che sono tutti delle farmacie ambulanti ?

Ti vogliamo bene così Mario

[circoloco]

Cmq a parte gli scherzi...
Io per esempio ho diminuito nel tempo alcuni carichi...
Da fuori uno direbbe che sono diventato più debole ..
Da dentro so per centro che non é così
Alla fine queste sono cose che uno che si allena da anni capisce...
Chi lo fa da poco "giustamente" fatica a comprenderle..
Ma é giusto così, ci siamo passati tutti dai

[robybaggio10]

Ti vogliamo bene così Mario

Mario e' un ragazzo speciale.

[Sly83]

Mario e’ talmente giovane che non si sta rendendo conto del potenziale che ha, per il solo fatto, appunto, di essere giovane.


Ma non e’ solo questione di palestra, fisico e cose così eh.

[fedeita]

Lui come tutti gli altri, eh. Alla fine che postiamo le esecuzioni siamo io, te, Sly, Danielish e boh.
Prendi Lorestronzor, faceva a punta al c.azzo per ogni esecuzione e poi quando ha messo quelle delle alzate laterali erano peggio delle mie.

In parte hai ragione tu ma non è una gara a chi ha un esecuzione più pulita, se la tua è sbagliata lo è e basta, a prescindere da chi te lo fa notare. Sul forum le alzate le ha postate uno che le fa da dio, è meglio guardare quelli di video.

[robybaggio10]

Mario e’ talmente giovane che non si sta rendendo conto del potenziale che ha, per il solo fatto, appunto, di essere giovane.


Ma non e’ solo questione di palestra, fisico e cose così eh.

Mario ha un QI talmente alto che lo stesso test del QI non e' abbastanza "intelligente" per capirlo...quindi non capendoci niente gli attribuisce un punteggio basso.
Tutti i geni, prima che il resto del mondo capisca che siano geni, vengono considerati degli scemi.

[Maverick87]

ma imparare a fare bene un monoarticolare è la cosa più semplice in questo sport.
E si è sempre detto di non puntare ai cariconi su questi ex ma fare un lavoro di qualità, eccentrica controllata, isolare bene il muscolo target ecc.

[circoloco]

ma imparare a fare bene un monoarticolare è la cosa più semplice in questo sport.
E si è

Maverick ma minchia stai a scrivere ??
Semplice?
Fare certi esercizi come devono essere fatto é difficilissimo...
E non sto parlando del "fare bene" inteso come esecuzione vista da fuori.

[Mario12]

più difficile un mono o un multi secondo voi ?

[circoloco]

Domande sempre ricche di significato.

[chiurlo]

Ad esempio io mi vedo fare le dip per i tricipiti e da fuori mi accorgo di non stendere i gomiti del tutto..eppure mentre le faccio l’estensione la cerco e la percepisco.

Quando faccio le alzate laterali sfrutto tutto il rom possibile e a vedermi da fuori mi si direbbe che mi sto sfasciando le spalle, idem con le croci.

La verita’ e’ che riesco adesso a farlo per he’ dopo una vita a mezzi rom la mia struttura non reggeva piu’ e ho avuto bisogno di lavorare sulla flessibilita’.

Su altri soggetti le cose possono essere diverse.

Il margine e’ soggettivo.


a vederlo da fuori, Chiurlo ha troppo..troppo rom che si perde per strada, ma le sue esecuzioni come potrebbero non risentirne?

Per questo e’ costantemente a rischio infortunio e il suo potenziale di crescita forse in larte da questo inficiato.

Sono questioni che pero’ lasciano il tempo che trovano se non si sta lì a capire se l’ipotesi trova o meno conferma nei fatti.


Io dico in generale che se dopo lustri si hanno difficolta’ che non si e’ avuto occasione e modo di i dagare per trovare una quadra, o si e’ troppo vecchi e sclerotizzati da non avere speranza, o si rischia davvero di scoprire quanto sia bello allenarsi praticamente da zero.

A me e’ successo così, e sì che per anni e anni mi sono allenato, ho insegnato in palestra, il fisio e tutto il correlato, e sempre con ottimi risultati...eppure scopri che non era sufficiente.

Serve uno switch nell’attitudine

La tua analisi è a dir poco perfetta.

Sono consapevole di ciò che dici e tanto di cappello a te che hai saputo fare un reset e dedicarti alla mobilità.

So che dovrei farlo anche io, ma non ce la posso fare, è più forte di me. Sia perché mi fa cacare, sia perché mi piace allenarmi e non voglio fare l'ennesimo stop (anche se avrebbe lo scopo di farmi migliorare).

In parte hai ragione tu ma non è una gara a chi ha un esecuzione più pulita, se la tua è sbagliata lo è e basta, a prescindere da chi te lo fa notare. Sul forum le alzate le ha postate uno che le fa da dio, è meglio guardare quelli di video.

Non capisco cosa c'entri questo, mica dico di farle bene. Io dico che per quella che è la mia mobilità e la mia conoscenza (riallacciandomi al discorso di circo precedente), più di così non riesco.
Il discorso era casomai che chi parla lo fa senza mettere le proprie di esecuzioni, quindi è facile dire "dovresti fare così" quando magari si è i primi a non farlo.

[Maverick87]

Maverick ma minchia stai a scrivere ??
Semplice?
Fare certi esercizi come devono essere fatto é difficilissimo...
E non sto parlando del "fare bene" inteso come esecuzione vista da fuori.

sì ma voglio dire che se uno nn riesce neanche a fare un'alzata laterale decente figuriamoci a fare una panca o altri multiarticolari che son più complicati e tassanti

[circoloco]

sì ma voglio dire che se uno nn riesce neanche a fare un'alzata laterale decente figuriamoci a fare una panca o altri multiarticolari che son più complicati e tassanti

Ma che sono più complicati i multi lo stai dicendo te...non é affatto così.

[chiurlo]

sì ma voglio dire che se uno nn riesce neanche a fare un'alzata laterale decente figuriamoci a fare una panca o altri multiarticolari che son più complicati e tassanti

Per me è molto più facile la panca piana.

[Mario12]

Per me è molto più facile la panca piana.

credo si possa riassumere col fatto che sono esercizi si più difficili in termini di carico ma dove per forza di cose disperdi più lavoro rispetto ad un esercizio piccolo