Programmazione 3 mesi

[ottantino]

io sto avendo problemi con il ginocchio dx da qualche settimana sia quanto alleno gambe che quando pedalo in bici.

intanto ho ordinato del TB-500 che dovrebbe arrivare a giorni....a sentire feedback di chi l’ha usato sembra molto valido come prodotto....speriamo bene.

ho letto qualche cosa online, sembra miracoloso. ma tu riesci a iniettartelo tranquillamente da solo?

[chiurlo]

ho letto qualche cosa online, sembra miracoloso. ma tu riesci a iniettartelo tranquillamente da solo?

Beh sai, ormai è abituato.

[circoloco]

Beh sai, ormai è abituato.

Mastro siringa hahahahah...
Va be sti cazzi... A 20 anni con la gamba rotta mi sparavo l'eparina nell' addome da solo hahahah

È facile

[chiurlo]

Io a 14 anni mi facevo 6 s.eghe al giorno.

[Sly83]

Io a 6 anni puntavo le 14enni

[chiurlo]

Io a 6 anni puntavo le 14enni

Sei un pedofilo, fai schifo.

[Sly83]

Sei offensivo!

[chiurlo]

Miglior complimento non potevi farmelo.

[claudio96]

ho letto qualche cosa online, sembra miracoloso. ma tu riesci a iniettartelo tranquillamente da solo?

beh si....non ci vuole una laurea

[claudio96]

The chemistry, spero ci darai un bel feed back, qualche speranza x queste articolazioni vetuste

promesso, lascio feedback se non muoio

[ottantino]

beh si....non ci vuole una laurea

sicuramente no, ma meglio essere sicuri, magari preso dall'entusiasmo ti bucherelli ovunque....

[riccardo III]

sicuramente no, ma meglio essere sicuri, magari preso dall'entusiasmo ti bucherelli ovunque....

Ti rispondo e poi chiudiamo che stiamo tirando troppi la corda.

Come scherzosamente diceva circo, quando ti bloccano un arto x ingessatura o altro ti prescrivono eparina, si fa sottocute, è molto semplice.
Parliamo di inj sottocute.
Io chiaramente mi sono rotto un po' di volte e l'eparina l'ho sempre fatta da solo.

Comunque c'è la versione spray nasale x i più cagoni, non so quanto può essere efficace, ma c'è anche su Amazon.

Io mi preoccuperei più di una eventuale autenticità e sterilità del prodotto, che di una sottocutanea.

[riccardo III]

Wo gambe 2

Leg Ext 10x15, ultima in stripping

Iperext 3x20 +20kg, focus gluteo

Macchina glutei 4x15

Leg curl 4x15

Pressa 1x10 250kg 1x20 150kg

Calf seduto 4x15

Wo in isolamento, dato che è il secondo wo gambe della settimana ho scelto di farlo in pumping, David Lion docet.
Abbassiamo lo stress sistemico (2 serie di pressa) , alziamo lo stress muscolare (leg Ext 10 serie)

La settimana prossima le gambe cadono di mercoledì e mi distanzieranno i wo x l'upper, che è un bene.
Fare la lat machine con i doms al petto non è confortevole, senza contare le sovrapposizioni che ci sono , basta pensare ai tricipiti il cui capo lungo è allenato con i dorsali...

Post wo Polase+creatina+EAA

Petto di tacchino 300g , basmati 150g

Anche io mangio bb ogni tanto

[chiurlo]

Oggi sei uno di noi a tavola, non ci piace.

[claudio96]

stesso tuo pranzo oggi....solo che io di riso ne ho mangiato 300 grammi.

e anche io ho fatto gambe prima


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