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ahah ma non ho fretta, è che la macchina fa una traiettoria strana, in cui non riesco a trovarmici, ne l'apposggio scapolare, fne l'altezza, ne la posizione dei piedi, ne la posizione dei polsi... boh
vabbè presto tornerò alla panca piana
ps oggi finalmente mi son deciso, un bel taglio militare autoeseguitoooo ahah
In palestra ho una chest Press della teca che è quasi identica alla tua.
Riscontro gli stessi problemi nel settarmici.
Comunque stavi pensando anche io di farmi il caruso, però poi per farli ricrescere mi ci vorranno molti mesi
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Ho chiesto pareri a diversi amici e tutti mi hanno detto di farlo.
Poi ho chiesto pareri a diverse ragazze e tutte mi hanno detto di non farlo.
Poi ho chiesto a me stesso e mi ha risposto che sono la persona più pigra che conosce e sarei felice perchè cosi posso svegliarmi il giorno senza buttare 20 minuti a dovermi aggiustare i capelli.
Chi ascolto?
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Ho chiesto pareri a diversi amici e tutti mi hanno detto di farlo.
Poi ho chiesto pareri a diverse ragazze e tutte mi hanno detto di non farlo.
Poi ho chiesto a me stesso e mi ha risposto che sono la persona più pigra che conosce e sarei felice perchè cosi posso svegliarmi il giorno senza buttare 20 minuti a dovermi aggiustare i capelli.
Chi ascolto?
tagliali, fidati…
o almeno accorciali
Originariamente Scritto da gaetano90
gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97
Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
Ho chiesto pareri a diversi amici e tutti mi hanno detto di farlo.
Poi ho chiesto pareri a diverse ragazze e tutte mi hanno detto di non farlo.
Poi ho chiesto a me stesso e mi ha risposto che sono la persona più pigra che conosce e sarei felice perchè cosi posso svegliarmi il giorno senza buttare 20 minuti a dovermi aggiustare i capelli.
Chi ascolto?
Tra le ragazze che ti hanno detto di non farlo...quante te la darebbero?
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Tra le ragazze che ti hanno detto di non farlo...quante te la darebbero?
Una me la da già, però è la mia ragazza.
Le altre invece una sono certo che non me la darebbe ed è pure la più brutta, sulle altre non ho la certezza, ma ho diversi motivi per pensare che lo farebbero.
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Le altre invece una sono certo che non me la darebbe ed è pure la più brutta, sulle altre non ho la certezza, ma ho diversi motivi per pensare che lo farebbero.
E allora NON tagliarli!
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Lunedi ho dato un esame e poi sta sett non avevo un c da fare quindi 5 wo
Oggi ho rifatto petto, alla chest press ho messo 115 e fatto 6x6 e poi 2x12 con 85
Ho trovato un buon set(grazie gesú) tenendo il sedilo 1 piolo piu basso
Caro diario,
Mi annoiavo, cosi fuori programma di 4 esercizi in 4x, tutti in superset, spalle e braccia
Senza cedimento, ma a fatica cumulativa (cit sly)
Abbronzatura avanti, e un pump CLAMOROSOOOO
ora voglio fare 4 giorno di wo filati, un distretto al giorno. Venerdi parto
Non dovete mai, mai e poi mai, per nessuna ragione al mondo... andare a bari
A parte che venendo qua da pescara in poi ci stavano i neri che zappavani i campi stile piantagioni di cotone, poi qui mado, ci sono piu albanesi ubriachi che baresj, e non sono sicuro che ciò sia un male
Caro diario,
Domani sera mi reimbarco per Bari. Salonicco é un posto di merda, 35 gradi sempre, e città malfamata, sembra quasi Prà...ma.. ho trovato da allenarmi facilmente
Ho provato dei macchinari panatta, un po strani.. ho rallentato, ma mi sono allenato bene, non mi sono fermato quantomeno.
Uno dei miei bimbi sta facendo bene qui agli europei, son contento... tornando mi fermo 4 giorni a Crotone (altro bel posto madonna), a un'altra regata. Il 12/13 dovrei finalmente tornare alla mia cara routine nella carissima liguria
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