Ohp 4x8@40
Spinte man 4x8@28, malissimo, pessimo setting, brutto feeling... vabbe era un anno e mezzo che non le facevo
In press 4x8@57,5
Dip 4x10, non chiuso... avro fatto 10 9 8 7
Alz lat 3x10@8
French 4x10@30
Croci man 3x12@12
Non cero granche, anche un pelo di acidita di stomaco, credo divuta ad esagerazioni nella gestione del respiro. Prossima volta aumento il buffer per davvero
Spinte man 4x8@28, malissimo, pessimo setting, brutto feeling... vabbe era un anno e mezzo che non le facevo
In press 4x8@57,5
Dip 4x10, non chiuso... avro fatto 10 9 8 7
Alz lat 3x10@8
French 4x10@30
Croci man 3x12@12
Non cero granche, anche un pelo di acidita di stomaco, credo divuta ad esagerazioni nella gestione del respiro. Prossima volta aumento il buffer per davvero
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