Post wo hai avuto un improvviso bisogno di coccole ?
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
Come lo sai ?Commenta
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I doms iniziavan gia Ieri sera. Mo son demolitoCommenta
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Spalle+braccia
Sto medoto a cluster mi sta piacendo. Psjcologicamente è stressantissimo perche 30" vuol dire non rilassarsi un attimo e mantenere la concentrazione anche nelle pause. Pero a livello di sensazioni muscolari non è male
Tutto manubri 10kg :
Curl 10+10+10
French 10+10+10
Laterali 8+8+8
Curl 8+8+8
French 8+8+8
Laterali 7+7+7
Culr 7+7+7
French 7+7+7
Laterali 6+6+6Commenta
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Sono un coglione. Facendo lordine delle whey non ho selezionato il gusto cosi son arrivate neutre. Porc0 di0 5 kg. Mo come ***** le mangio ahahah
Mi sa conviene ne ordino subito anche al cioccolato cosi le posso mixare. Avro whey per 1 anno ma pace e amore e bestemmieCommenta
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Squat 5x16, isiCommenta
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Va beh, c'è di peggio. Sono proprio neutre, non è che facciano schifo.Last edited by chiurlo; 22-12-2020, 11:55:30.Commenta
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Prendile con un po' di cacao amaro e poi usi un dolcificanteOriginariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da David Lion 94Io sono David
e sono un personal trainer qualificato..
Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pureCommenta
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caffe solubileOriginariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Crunch 4x25
Laterali seduto 5x8@10
Spinte 3x20@10
Laterali seduto 4x15@8Commenta
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Mi sto iniziando a romper seriamente i cocones co sti pesetti e range rel alti. Voglio i cariconi uffa :'(Commenta
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Aumenta i carichi e vai di serie interrotte
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Non ho ghisa sly
Posso provare a montare pesi di fortuna ma ho timore la cosa possa sfociare in casini variCommenta
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Questo e’ bene
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Curl 10+10+10
French 10+10+10
Curl 8+8+8
French 8+8+8
Curl 7+7+7
French 7+7+7
Tutto con manubri da 10Commenta
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