Ho gestito male il cedimento ma la panca ho detto " voglio provarli sti 75 " e le spinte pure
Oggi dei bei doms al petto , peccato per il dorso avrei potuto dare di più ma ero abbastanza stanco
comunque per le trazioni noto che faccio molta fatica nella negativa , devo perforza scendere lentamente altrimenti o vado troppo indietro con il corpo (oscillando di qua e di la ) o avanti ... per quello faccio più fatica
Oggi dei bei doms al petto , peccato per il dorso avrei potuto dare di più ma ero abbastanza stanco
comunque per le trazioni noto che faccio molta fatica nella negativa , devo perforza scendere lentamente altrimenti o vado troppo indietro con il corpo (oscillando di qua e di la ) o avanti ... per quello faccio più fatica
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