Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[modgallagher]

Sì, mettersi a 2000kcal e poi mangiare due pizze non è una mossa molto intelligente.
Comunque mangiare a sensazione non vuol dire strafogarsi, possibile che abbiate bisogno di pesare qualsiasi cosa?

[turtuv]

tur sembra che ci prendi per il cul0......ma sei serio? Possibile che non riesci a controllarti???

Comunque no intendevo che il problema è un'altro, e non catabolismo e sovrallenamento, che escluderei a priori soprattutto quest'ultimo...

Non prendo in giro nessuno e come ho già detto parlare è facile. Non era una game normale dove dici "vabè sti cazzi, resisto passerà". Sono stati due episodi totalmente diversi, simili a quelli che tempo fa avevo letto sul diario di circoloco tra l'altro è fino ad ora non mi erano mai capitati. Quindi è fin troppo riduttivo e senza senso dire "non riesci a controllarti".

Si però dai parli di rovinare tutto e ti mangi sta merda, fai l'eroe dicendo che finisci un wo in lacrime pur di finirlo e non resisti ad un attacco di fame...

Faccio l'eroe solo perché porto a termine un wo? Queste sono idee tue che io non ho mai detto. A parlare siamo tutti bravi del resto..facile dire "non resisti ad un attacco di fame".

[turtuv]

sinceramente non mi spiego questi attacchi di fame compulsivi... sembrano di matrice psicologica...

Questo è poco ma sicuro, non me li spiego nemmeno io visto che non mi era mai successo prima di ieri.

turtuv, non fare come il monatto

Chi?

Sì, mettersi a 2000kcal e poi mangiare due pizze non è una mossa molto intelligente.
Comunque mangiare a sensazione non vuol dire strafogarsi, possibile che abbiate bisogno di pesare qualsiasi cosa?

Gli sgarri di ieri e oggi non sono stati causati di sicuro dal fatto che ero a 2000kcal, visto che appunto non c'ero a quelle quote. Io non è che ho bisogno di pesare qualunque cosa, ma è semplicemente il modo più ovvio per controllare le quantità che si devono mangiare. Lo fanno il 99% delle persone, è la normalità. E a parte questo non tutti sono in grado di mangiare a sensazione, è facile sovrastimare o sottostimare ciò che si mangia.

[-Jack-]

Ma dai valà manco facessi la fame...

Se uno ha un attacco di fame del genere le cose sono due: o ti pesa seguire la dieta o a livello psicologico c'è qualcosa che non va, che poi alla fine sono due cose connesse

Quindi il mio consiglio è rivedi tutto il quadro generale perché se ti sei ridotto così c'è qualcosa che non va

[Manx]

scusa come fai a dire che sono due episodi diversi? sono due episodi identici a meno di 48 ore di distanza, io intendo la visitina al roadhouse+pandoro e poi l'attacco di questa sera...anche tu? e mi rimane difficile pensare che siano dei veri e proprio "raptus" alimentari che non si riescono a frenare...queste cose possono anche succedere, raramente, ma succedono...ma quando sei stato di gran lunga sotto il basale x mesi. Davvero non so riderci sopra o preoccuparmi...

[turtuv]

Vorrei sapere dove ho detto che faccio la fame. Questa è l'ennesima cosa che stai dicendo tu e che mi metti in bocca. Ti ripeto che la dieta non c'entra un tubo visto che non ho mai avuto attacchi di fame o altro, sei un po' troppo superficiale nei tuoi giudizi. La gente normale non è nata con la camicia come te Jack e quindi possono capitare periodi più o meno pesanti, più o meno facili e più o meno pieni di pensieri e cose da risolvere o da fare. Quindi prima di tirare conclusioni di questo tipo sarebbe meglio che riflettessi sulle cose.

[turtuv]

scusa come fai a dire che sono due episodi diversi? sono due episodi identici a meno di 48 ore di distanza, io intendo la visitina al roadhouse+pandoro e poi l'attacco di questa sera...anche tu? e mi rimane difficile pensare che siano dei veri e proprio "raptus" alimentari che non si riescono a frenare...queste cose possono anche succedere, raramente, ma succedono...ma quando sei stato di gran lunga sotto il basale x mesi. Davvero non so riderci sopra o preoccuparmi...

Io ho detto che sono episodi diversi rispetto ai soliti attacchi di fame che vengono se la dieta è sbagliata o restrittiva, non ho scritto che quello di oggi è diverso da quello di ieri. Negli anni ho fatto la fame varie volte e nonostante ciò non ho mai avuto di questi episodi, quindi pensi che se fosse stata una cosa facilmente frenabile non lo avrei fatto? Non è che ho piacere a mangiare così eh, perché qua sembra che me la sono andata a cercare io facendo non so cosa.

[modgallagher]

Gli sgarri di ieri e oggi non sono stati causati di sicuro dal fatto che ero a 2000kcal, visto che appunto non c'ero a quelle quote. Io non è che ho bisogno di pesare qualunque cosa, ma è semplicemente il modo più ovvio per controllare le quantità che si devono mangiare. Lo fanno il 99% delle persone, è la normalità. E a parte questo non tutti sono in grado di mangiare a sensazione, è facile sovrastimare o sottostimare ciò che si mangia.

Dopo un po' che si pesa la roba da mangiare è molto facile gestire le quantità ad occhio. Questo intendo con "non pesare niente" non certo mangiare fino a completa sazietà.

[Manx]

Dove ho scritto che sono due episodi diversi?

qui, ho frainteso io? a cosa ti riferivi allora?

Non prendo in giro nessuno e come ho già detto parlare è facile. Non era una game normale dove dici "vabè sti cazzi, resisto passerà". Sono stati due episodi totalmente diversi, simili a quelli che tempo fa avevo letto sul diario di circoloco tra l'altro è fino ad ora non mi erano mai capitati. Quindi è fin troppo riduttivo e senza senso dire "non riesci a controllarti".


".

[turtuv]

Dopo un po' che si pesa la roba da mangiare è molto facile gestire le quantità ad occhio. Questo intendo con "non pesare niente" non certo mangiare fino a completa sazietà.

Si mod, questo lo avevo capito.

qui, ho frainteso io? a cosa ti riferivi allora?

Ho editato poco prima che portassi, rileggi sopra.

[Manx]

beh, in ogni caso devi indagare che diavolo sta succedendo...perchè davvero sono sintomi anomali in questo tuo contesto.

[-Jack-]

Vorrei sapere dove ho detto che faccio la fame. Questa è l'ennesima cosa che stai dicendo tu e che mi metti in bocca. Ti ripeto che la dieta non c'entra un tubo visto che non ho mai avuto attacchi di fame o altro, sei un po' troppo superficiale nei tuoi giudizi. La gente normale non è nata con la camicia come te Jack e quindi possono capitare periodi più o meno pesanti, più o meno facili e più o meno pieni di pensieri e cose da risolvere o da fare. Quindi prima di tirare conclusioni di questo tipo sarebbe meglio che riflettessi sulle cose.

Sei tu che fai collegamenti che io non faccio

Solitamente quando uno ha attacchi di fame a cui resiste con poca difficoltà è perché fa una dieta molto stretta, non è il tuo caso per questo ho contestato il tuo ribattere al " non è facile controllarsi"

Comunque queste tue menate sono esenti dalla tua vita di tutti i giorni, i problemi del tipo "prossima settima meno kcal per questo due sgarri" oppure "è il caso vada al sushi a pranzo con la mia ragazza" dipendono solo da te, ti stai fissando troppo su certi aspetti ok il disagio ma c'è un limite

Immagino la palestra non sia la tua prima priorità, lavori, hai una relazione stabile insomma cerca di capire che non è che devi gestire la tua vita a seconda di dieta e allenamento ma il contrario, ok mettersi di impegno ma ci sono dei limiti

E te lo stiamo dicendo in un po' questa cosa non solo il figlio di papà Jack che non fa un ***** e quindi non capisce niente di come va la vita

Sotto i nostri "fatti meno seghe mentali" ci sono delle basi fisiologiche e non lo diciamo tanto per scassarti il cazz0, le tue invece sono solo inutili complicazioni

[robybaggio10]

Io onestamente non sgarro dal mio compleanno (20 agosto) e non sento minimamente il bisogno di sgarrare. Mangio sempre roba che mi piace, per il 90-95% roba sana. Sono d'accordo sul fatti che se uno ha sempre voglia di sgarrare, evidentemente ciò che mangia normalmente non lo soddisfa!

[turtuv]

beh, in ogni caso devi indagare che diavolo sta succedendo...perchè davvero sono sintomi anomali in questo tuo contesto.

Fosse facile indagare su questo tipo di cose. E' anomalo anche il fatto che ho mal di testa giornalmente da qualche giorno a questa parte o che durante il wo mi veniva puntualmente un'emicrania fulminante.

Sei tu che fai collegamenti che io non faccio

Solitamente quando uno ha attacchi di fame a cui resiste con poca difficoltà è perché fa una dieta molto stretta, non è il tuo caso per questo ho contestato il tuo ribattere al " non è facile controllarsi"

Comunque queste tue menate sono esenti dalla tua vita di tutti i giorni, i problemi del tipo "prossima settima meno kcal per questo due sgarri" oppure "è il caso vada al sushi a pranzo con la mia ragazza" dipendono solo da te, ti stai fissando troppo su certi aspetti ok il disagio ma c'è un limite

Immagino la palestra non sia la tua prima priorità, lavori, hai una relazione stabile insomma cerca di capire che non è che devi gestire la tua vita a seconda di dieta e allenamento ma il contrario, ok mettersi di impegno ma ci sono dei limiti

E te lo stiamo dicendo in un po' questa cosa non solo il figlio di papà Jack che non fa un ***** e quindi non capisce niente di come va la vita

Sotto i nostri "fatti meno seghe mentali" ci sono delle basi fisiologiche e non lo diciamo tanto per scassarti il cazz0, le tue invece sono solo inutili complicazioni

Le cose devi guardarle anche dal mio punto di vista. Per te sono problemi, per me sono semplici dubbi. Con l'alimentazione ho sempre fatto tutto da solo, provando, leggendo, documentandomi. Ci sono cose che mi si stanno presentando solo ora, come lo stare in massa ad esempio, e quindi possono capitare situazioni in cui non mi sono mai trovato e quindi chiedo per avere qualche dritta. Il diario serve anche a questo, ma non queste cose le ho chieste pochissime volte. Da come scrivi sembra che mi faccio menate/paranoie/seghe mentali/chiamalicomevuoi ogni giorno per ogni cosa, quando non è cosi. E infatti la mia vita non la gestisco a seconda della dieta o della palestra, semmai il contrario, proprio perchè la mia vita (e quella della maggior parte di chi scrive qua) è fatta di varie componenti e non solo di palestra.

[turtuv]

Io onestamente non sgarro dal mio compleanno (20 agosto) e non sento minimamente il bisogno di sgarrare. Mangio sempre roba che mi piace, per il 90-95% roba sana. Sono d'accordo sul fatti che se uno ha sempre voglia di sgarrare, evidentemente ciò che mangia normalmente non lo soddisfa!

Infatti io non ho sempre voglia di sgarrare. Se ho fatto pasti liberi è stato solo perchè si è presentata l'occasione, altrimenti mi è capitato di stare anche un mese o più senza pasti liberi e non mi ha mai pesato, perchè la dieta la seguo volentieri, vario quanto posso e soprattutto ero arrivato ad un introito calorico che non avevo mai raggiunto prima. E stavo pure rispondendo bene, quindi non avevo tutto questo interesse a sgarrare e di sicuro non avevo interesse a farlo in questo modo.