Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[Manx]

io darei sola

[gendarius]

Io farei sia stasera che sabato

[turtuv]

Scommetto che daresti sola così potresti andare dal greco Sabato

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[Manx]

Scommetto che daresti sola così potresti andare dal greco Sabato

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Esatto...
la pizza mi dà poca, molto poca, soddisfazione io vado dal greco mercoledi 30 post wo

[turtuv]

A me ne dà tanta quindi al greco andrò un'altra volta senza rimpianti Buon post wo, immagino che stai facendo il countdown

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[Manx]

countdown vero e proprio no, alla fine ho fatto un cheat post wo casereccio, anzi pre e post , venerdi' scorso

[turtuv]

Dimmi di più

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[Manx]

ahaha...sono passato in panetteria pre e post wo, brezel col burro, 2 pezzi di cheescake freddissima, croissant vari (ma non farciti, vuoti, dentro ci metti quello che ti pare ) e qualche panino farcito (pane di segale, integrale, con i semi di zucca, con la pasta del brezel ecc...) extra con fiocchi di latte e sesamo, burro ecc... + birretta

[turtuv]

ahaha...sono passato in panetteria pre e post wo, brezel col burro, 2 pezzi di cheescake freddissima, croissant vari (ma non farciti, vuoti, dentro ci metti quello che ti pare ) e qualche panino farcito (pane di segale, integrale, con i semi di zucca, con la pasta del brezel ecc...) extra con fiocchi di latte e sesamo, burro ecc... + birretta

Sono fiero di te

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[Manx]

Sono fiero di te

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ti diro', quelli fatti in casa o semi-in casa comprando prodotti da forno...sono quelli che alla fine gustano di piu'
Quando mori' il grande Bud...il primo cheat dopo la sua morte è stato dedicato a lui: fagioli con le cipolle alla bud spencer e pane
Cmq fino al 2012 facevo cheat ben piu' epocali, poi ho messo la testa "a posto"

[turtuv]

ti diro', quelli fatti in casa o semi-in casa comprando prodotti da forno...sono quelli che alla fine gustano di piu'
Quando mori' il grande Bud...il primo cheat dopo la sua morte è stato dedicato a lui: fagioli con le cipolle alla bud spencer e pane
Cmq fino al 2012 facevo cheat ben piu' epocali, poi ho messo la testa "a posto"

I cheat epocali ci stanno se ne fai 1/2 al mese
Buoni i fagioli alla bud comunque, ogni volta che guardavo i suoi film me li facevo fare da mia mamma

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[Manx]

devi sfidare questa pulzella, ne ho trovate un paio che mangiano come porche

https://www.youtube.com/watch?v=Fz0m0mL7Qc8

un'altra, anch'essa magra, si è spazzolata 23 big mac in poco tempo

[-Jack-]

Matt stonie imbattibile, 13000 kcal in 30 minuti



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[turtuv]

devi sfidare questa pulzella, ne ho trovate un paio che mangiano come porche

https://www.youtube.com/watch?v=Fz0m0mL7Qc8

un'altra, anch'essa magra, si è spazzolata 23 big mac in poco tempo

La donna della mia vita [emoji7]

Questa settimana, per motivi lavorativi, sarò impossibilitato ad organizzare gli allenamenti. Potrò riprendere da Martedì prossimo, quindi mi tocca fare una settimana di stop forzato. Stavo pensando quindi di abbassare 2000kcal per i prossimi giorni e ritornare a 2400 OFF e 2600 ON dalla prossima settimana. Potrebbe andare?

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[Manx]

si', l'adeguamento calorico in "basso" ci sta,